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✧すべて答えは自分の中に✧ コーチングマインド　Kimura-Takiko

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　　　　　　　　　　中小企業総務歴19年 - 番頭育成コーチ×キャリアコンサルタント　木村多喜子です♪　　コーチ探せる プロフィールページへ
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深い霧のなか

Nov
1
thread
深い霧のなか
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

今朝は深い霧に包まれています。

季節ごとに何度か霧に包まれることで
秋には地域特産の市田柿
春には天竜峡のお茶など
味が良くなるのだと言われています。

五里霧中。
私たちも先の見えないもやもやの中
人としての深みが増していくのかも。

自分の持ち味に磨きをかけているのかもしれませんね。





土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪
◇◇土曜日の朝◇◇
週の終わりに自分を振り返って、すっきり週末を過ごしてエネルギーチャージ。
◇◇日曜日の夜◇◇
週のはじまりを充実した気持ちで迎えたい。
そんなあなたに、
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たくさんのコーチの中から、あなたにあったコーチが探せます。
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コーチをつけるタイミング　コーチ探せる　木村多喜子

Oct
30
thread
コーチをつけるタイミング　コー...
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

あなたは同じ悩みをどのくらいの期間抱えていますか？
1日ですか？
一週間ですか？
一か月？半年？
それとも一年？

「やればいいことはわかっている」
「なかなかできないのよねぇ」
「誰かに話してもわかってもらえないし」
「忙しいからしょうがない」
「どうせできない無理無理」

でもふと気が付くとその悩みを思い出したり
ずっと頭から離れなかったり。
その状態だと脳は疲れてしまいます。
脳の疲れは体にも影響が。

コーチングではあなたの話したいテーマで
様々な質問を投げかけます。
コーチの質問に答えることで頭の中でぐるぐるしていたことが
言葉になってご自身の口から語られ
語られた言葉をご自身の耳で聞くことができます。
すると思考が整理されていくんですね。

コーチングでは、これを「オートクライン効果」と呼んでいます。

コーチはあなたのことを
否定も　批判も　評価もしません。

安心安全なあなただけの時間の中で
今あるリソース（資源）を発見したり
視点を変えて違う価値観を手にしたり
今何に力を注げばいいのか明確になったり。

ずっと悩んでいたことの解決の糸口がみつかります。

頭の中でぐるぐるしている悩みがあるとしたら
そんな時こそコーチの力を借りてみませんか？

コーチ探せるでは300名のコーチが登録されています。
あなたにあったコーチが必ず見つかりますよ。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたのお悩みは何ですか？


土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪
◇◇土曜日の朝◇◇
週の終わりに自分を振り返って、すっきり週末を過ごしてエネルギーチャージ。
◇◇日曜日の夜◇◇
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初めてのコーチング体験　コーチ探せる　木村多喜子

Oct
29
thread
初めてのコーチング体験　コーチ...
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

わたしの初めてのコーチング体験。

銀座コーチングスクールで学びはじめ
ひとつのクラスが終わった時に
先輩コーチからコーチングを受けました。

コーチングをしてくださったのは
たかつちあやこコーチでした。
子どもの「考える力」と「行動」を引き出すコーチング➡https://www.c-sagaseru.com/takatsuchi" target="_blank" >別ウインドウで開くリンク

コーチングとは何かもわからないまま学んでいたので
どう話していいのか困ったのを思い出します。

わたしが黙ってしまっても
じっくり急かさず待ってくださったことを思い出します。

そしてゆっくりと自分から導き出される言葉の数々は意外なもの。
その言葉を自分の耳で聴いて
わたしの知らなかった
いえ、知ろうとしなかった自分に出逢った感じでした。

何のためにコーチングを学ぼうと思ったのか。
自分で発見することで原点に触れることができました。

あの時の体験があったから
今もコーチングを学び続けているのだと思います。


～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたが知らない自分に逢ってみたいと思いませんか？




土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪
◇◇土曜日の朝◇◇
週の終わりに自分を振り返って、すっきり週末を過ごしてエネルギーチャージ。
◇◇日曜日の夜◇◇
週のはじまりを充実した気持ちで迎えたい。
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サラリーマン脳

Oct
28
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お絵かきソフトで描いてみました... お絵かきソフトで描いてみました♪
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

今日は夜の投稿。

「コーチングとビジネス。使う脳は違うのよ。」と師匠である坂本コーチ。
なるほど～。

私の思考はビジネス脳ではなく「サラリーマン脳」。

コーチングを活かして副業を！と思っているけれど
どうもサラリーマン脳からの転換がままならない。

～サラリーマン脳～
・SNSをやっていればクライアント様から探してくれる。
　　➡　ただSNSをやっていても見つけてはくれません。

・クライアント様はあちらからやってくる。
　　➡　さぁて、どこからやってくるのでしょう。

・失敗したら大変だ。
　　➡　失敗ってなんだろう。失敗するほど認知度はまだない。

・格好よく見せておこう。
　　➡　まずはプロフ写真を撮ってみる。待て待てあなたの強みは？

・きっと大きな案件が舞い込んでくる。
　　➡　その自信は何処から。

・私の経験は必ずクライアント様に活かせるはずだ。
　　➡　ん～。具体的には？

今はまだまだサラリーマン脳。
この思考回路が何をしていくことで「ビジネス脳」に転換するのか。
実験的にあれこれやってみよう♪

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

セルフコーチングをするとしたら、どんな目標設定をしますか？





土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪
◇◇土曜日の朝◇◇
週の終わりに自分を振り返って、すっきり週末を過ごしてエネルギーチャージ。
◇◇日曜日の夜◇◇
週のはじまりを充実した気持ちで迎えたい。
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OK Google！

Oct
26
thread
OK Google！
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

我が家の「Googleのスマートスピーカー」

「OK Google！」と言ってから
質問やお願いをすると答えてくれます。

「OK Google！タイマー1分かけて。」
「OK Google！静かな音楽をかけて。」
「OK Google！今の外の気温は？」

なんとダジャレのリクエストにも答えてくれます！

「OK Google！何かダジャレを言って。」
「豚をぶたないで。」
「缶入りコーン入りのコーンが出てコーン（ずっこける缶の音）」

恐れ入りました。


～.:*★今日の問いかけ★*:.～

「OK Google！」あなただったら何を言ってみます？



土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪
◇◇土曜日の朝◇◇
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こちらこそ　感謝しています。

Oct
25
thread
こちらこそ　感謝しています。
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

「ぜひ読んでもらえたら」
そうメッセージを添えて息子から小論文が送られてきました。

就職のために書いた小論文です。
何度も何度もメンターに添削してもらったとのこと。

彼がロールモデルとするお二人の先生。
そのお二人から学んだエピソードは
まるで私もそこで見ているかのような臨場感。

そのエピソードを通して
彼がどんなことを目指しているのか
映像のように伝わってきました。

きっと何度も書き直し
周囲の方に助けられ書き上げたのだろうと想像しました。

大学受験のころ
「何をしていいか、わからないんだ」
そう泣いていたことを思い出します。

親として彼の自由な心を縛り付けていたことを知り
本当に情けなく申し訳ない気持ちなりました。
子育て中、世間体ばかりを気にしていました。

彼が思う存分やりたいことができるように
口を出さずに金を出す（笑）
静かに見守ることを夫と誓いました。
それでもね。
つい口を出したくなる時もありまして。
夫と声を掛け合って紆余曲折ありました。

「母さん父さんの支えがあってここまで来れました。
これからもまたがんばります。」
小論文の感想を送ったら
そう返事をくれました。

こちらこそ、感謝しています。
大事なことをたくさん教えてもらいました。
これからも全力で応援しています。


～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたが全力で応援したい人は誰ですか？




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SNSマインドコンシェルジュ

Oct
25
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土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

SNSマインドコンシェルジュという
講座を受講しています。

最終回を迎え試験を受けることになっています。

SNSのことがよくわからなくて
でも、自由に使えるようになりたくて
そして誰かにもSNSの使い方を
教えてあげたくて受講しました。

不真面目な生徒で宿題もまめに出さず
発信することもおぼつかなかったけど
少しずつ発信できるように。

はじめはどんな反応があるか怖かったけど
温かいコメントをいただけるようになって
苦手だったSNSが
なんだか好きになっています。




土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪
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2013年から続けていること

Oct
23
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土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

2013年10月から続けていることがあります。

長野県下伊那郡阿智村にある
満蒙開拓平和記念館のボランティアです。
満蒙開拓平和記念館➡https://www.manmoukinenkan.com/"_blank" >別ウインドウで開くリンク

戦争のあったころ
私たちと同じ普通の人々が外国で暮らし
敗戦と同時に難民になっていたなんて
私はまったく知りませんでした。

記念館は当時開拓団として
中国東北部（満州国）に渡った方や
敗戦後中国に残されて1970年代にようやく帰ってこられた
残留孤児のみなさんが寄付を集め建てられました。

今も民間で運営され経営状態は楽ではありません。

「私たちが必要な場所は私たちの手で支えていきたい」
仲間たちと2013年10月にボランティアグループをつくりました。

私は「連絡係」に名乗りを上げ
月に一度「ボランティア通信」を発行しています。
今月96号を迎えました。
もうすぐ100号になるんですね。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたが守りたいと思うものは何ですか？



土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪
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学び三昧

Oct
22
thread
学び三昧
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

今日は朝から学び三昧。

まずは月一回受講している「グラレコ」講座。
朝7時半から学びます。

先生が出してくださるテーマをグラレコに。
抽象と具体をいったりきたりしながら自由にまとめていきます。

思考が整理されてすっきり。

すっきりした頭でコーチングを学ぶ時間へ。
モギセツココーチのセッション練習会。
少人数のセッション練習会は自分の課題にしっかり取り組め
深い深～い気づきが得られました。

午後も引き続き３つの学びの時間が。
夜は久しぶりに日本語教師の友人とも再会します。

なんと幸せな一日なのでしょう。


～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたにとって「学び」とはなんですか？




土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪
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ロールモデル

Oct
21
thread
ロールモデル
土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪ 木村多喜子です☆

毎週水曜日の夜はベトナム籍の同僚と
日本語学習会をしています。

教科書を使って勉強していましたが
わたしもみんなもつまらない。

3週間ほど前からコーチングを取り入れました。

「日本語を勉強してどうなりたいか。」
「在りたい姿になるためにどんな勉強をするか」
そこまで一緒に考えてきたところで
ロールモデルがいることに気づきました。
ロールモデルとは「あの人のようになりたい」
自分にとって、具体的な行動や考え方の 模範 となる人物のことです。

それは通訳をしてくれている年配のエンジニアさんです。
彼は28歳の時ボートピープルとして命がけで
ベトナムから日本にやってきました。
彼が来日したのは約30年前。

難民センターで日本語少し学んだあと
定時制高校へ。
そのあと大学の二部へ進み
化学の基礎を学んで最新技術を独学で身に着けていきます。
今は私の職場で誰もまだ知らない技術の研究をし
顧客のニーズに応えています。
全く日本語がわからなかった人が
今では日本語を使いながら技術力を請われて仕事をしているのです。

彼の来日からの歩みをみんなで聞きました。
話を聞いたあと学習者のみんなの目はキラキラしています。

身近なロールモデルにインタビューをしてみる。
その影響力の強さを目の当たりにしました。

～.:*★今日の問いかけ★*:.～

あなたはロールモデルからどんな影響を受けましたか？

土曜日の朝と日曜日の夜限定のコーチ♪
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週のはじまりを充実した気持ちで迎えたい。
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