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今日の自分への問い

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今日の自分への問い


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

今日は自分(私)に問いを投げかけてみます
ここのところグルグルと考えているので

今、明らかにする感情は?

しばらくこの答えを考えようと思います





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サクサクっと動く

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サクサクっと動く

銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

今月は遅い夏休みを取っているコトと
スケジュールがキャンセルになったりで
のんびり過ごしています

こういう時に
どうしても後回しになってしまう
あんなコトやそんなコトを
サクサクっと片付けております

気にかかるコトがあると
集中ができないのです

来るべき集中へ向けて
今月は整えます!

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暑さが戻る

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暑さが戻る


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

窓から入る風に少し涼しさが混ざるようになりました
が、本日は暑さが戻りましたね

気温の乱高下で体調管理が大変になりそうですが
気をつけて過ごしていきたいです

さあ、今日もお疲れ様でした。
ゆっくり過ごして明日への英気を養いましょう♪

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台風すぎて・・・

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台風すぎて・・・


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

台風が過ぎて曇り空の1日
被害に合われた方もいらっしゃると思います
心からお見舞い申し上げます

台風と共に
秋の空気がやってきました
今朝は少々涼しくなりました
今も涼しい風が吹いてきています

予想がつかない気候に
戸惑う2023年

明日はまた暑さが戻ってくるとか
どうぞ皆様ご自愛くださいませ

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台風が近づく

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台風が近づく


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

今日は金曜日
ですが
台風が近づいている関東地方
既にたくさん雨が降っている地域も

どうか皆様気をつけてお過ごし下さい

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ホッとしたい時は

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ホッとしたい時は


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

ホッとしたい時は
温かい飲み物を飲む!??

いえ、本日の私はそうではない
ちょっと大きな作業が一つ終わった
私がしたいと思ったコトは



ROCKでも聴いて
スカッとした気持ちになりたい!

今日はそんな感じです♪

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Meditation

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Meditation



銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

ここ数ヶ月の取り組みは
瞑想

瞑想というと怪しい!
と思われる方もいらっしゃるかと

ですが、今は様々な企業で
福利厚生として行われている所も多いです

私自身は
この暑さの中
何とか自分を見失わず(笑)
生活していけたなあと実感

まだまだ続けていきます




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移りゆく季節

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移りゆく季節


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

朝晩の風が少し涼しくなってきました
雨もたくさん降り
季節が夏から秋へと
移り変わる感じがしています

殊更暑かった今年の夏
この先もこんな感じなのかと
考えるだけでうんざりしますが
何とか無事に越えられそう

来るべき秋に向けて
心も身体もちょっと切り替える
そんな間の9月初旬です

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全集中できなくてもいいじゃない

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全集中できなくてもいいじゃない


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

全集中は難しいと昨日お話ししました
そう、気が逸れてしまうからですね
気が逸れる
それは悪いことではありません

気が逸れたと気づくコト
ここが大事なんですよね

逸れたら戻す
それだけでいいのです

物事の側面は
一つだけじゃない

逸れては戻して
逸れては戻して
その繰り返し

そこから何が生まれるのか
それを見てみたいなと思っています

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聴くって!?

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聴くって!?


銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

話を「聴く」って
日常やっているコトだから
あまり考えないと思います

でもある時
実は全然聴けていなかったんじゃないか?
って思う時があるのです

全集中して話を聴くのは
私にはできません
難しいです
全集中するコト自体が
できないんです
人のコロロは動くもの
集中力は続きません

じゃあどうやればいいの?
それを探る為に
コーチングスキルを学ぶ
こういう動機もありです

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