人生の可能性を開く教科書～日々実験し続ける人生

先日の朝食：東急ステイ築地（東京都中央区）

Feb

3

朝食のカツカレー（笑）

朝食の藪そば定食

東急ステイには部屋に洗濯機があります♪シングルルーム15㎡

朝食のカツカレー（笑）

東急ステイ築地の朝食は、周辺の提携店舗でいただくスタイル。
築地魚河岸食堂・すしざんまい・星乃珈琲店築地店など、和洋中選り取り見取り♪

一方で、狙ったお店が定休日というパターンもあります。まさに、今回それ！
築地の人気店「小田保」狙いが、まさかの定休日！連泊の２日間共に！

その結果、数少ない選択しから、初日がお蕎麦。２日目がカツカレーと相成りました。
モーニングカツカレーという選択に、我ながら爆笑！（笑）

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今更ながらのモバイルSuicaデビュー！

Feb

3

手元で、金額も履歴も確認できます。当然ですが（笑）

近づけるだけで、しっかりと反応してくれます。安心！安心！

ずっと先延ばししていたことを、着手。
それだけで、一気に便利になりますね。
早くやっておけば良かった…（笑）

納得できるスマホ（Android機種）がなく、幾度も機種変更が続きまして。
右往左往して最終的に辿りついたのが、Google謹製「Pixel」。
仕事で関わることや、Google信者ということもあり、古巣？へ戻ってきました♪

サイズ感もよい、使い勝手が良い、レスポンスが良い、カメラもそこそこ。文句なし！
これなら中長期使えそう！当分機種変更することがなさそう！
ということで、やっとこさモバイルSuicaに切り替えました。
（というか、ガラケー時代に使ってたことを思い出しました・笑）

Suicaのアカウント、JRポイントのアカウント、えきねっとのアカウントなど、
アカウントが複数存在するため、正直混乱してしまう人も多いだろうなと想像します。

紐づけないと、新幹線チケットレス使えないし。JRポイントも溜まりませんしね。
そのままでいると、これまで使っていたSuicaも紐づいたまま残ってしまいますし。
お金が残ったまま機種変更する際は、移管する手続きが必要ですし。

多々気を遣う作業です。
有料でやってくれるサービスあっても良さそうですね。

使い古した、Suicaカードは、みどりの窓口で払い戻しですね。
デポジット500円と、残っている金額が戻ってきます。
とはいえ、みどりの窓口が大幅に縮小されているので、いつ見ても長蛇の列ですね。

しかしながら、本当に便利です♪

券売機で残高確認しなくてよい！
というか、そもそも券売機でチャージしなくてよい！
そして券売機で履歴を印刷しなくてよい！

パスケースを買い替えたのですが、もう不要ですね（笑）
電池の残量だけは、しっかり維持しておかなきゃですね♪

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先日の昼食：つねた食堂（青森県青森市）

Feb

2

ラーメン 600円

もやしそば 700円

日本一好きなラーメンは、間違いなくここ！
生姜、津軽の煮干＋焼干しスープの酸味が絶品♪

営業時間は、平日の11〜14時まで…。
開店前から並んでおり、というか開店時間に食べ終わっている方がいます（笑）
土日はお店が開いていませんので、これを食べる為だけに青森へ行くことも。

煮干と焼干しの脂が浮いた熱々スープ♪たっぷりネギと麩が２つ、そして焼豚。
この組み合わせが、パーフェクト！

もやしそばは、あんかけもやしラーメンですな。
親父さん、もやし何袋投入した？？３袋に見えたけど？
かわいい顔して「ごめん、いれすぎたわ！」だってさ（笑）

この出汁で、タンメン・味噌ラーメンがメニューとしてあるのですが、
つもシンプルなラーメンを味わいたくて、そこまでたどり着けません…

親父さん、長生きしてね！
そして、この味を代々守っていっていただきたいです♪

津軽焼き干しラーメン、味噌カレー牛乳ラーメン、
十三湖しじみラーメン、黒石つゆ焼きそば、
などなど、

青森県はラーメン天国ですね、最高！

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2023年･4期 2/2（木）未来日記＆振り返り 18

Feb

2

週末は名古屋、明日は一旦常滑に宿泊です♪

今日の一言：週末の名古屋、明日の常滑、これ楽しみ♪

個人的な、日々の振り返りの記録です。
これを毎日実施しないと、成果が激減します。停滞というより、衰退に近いほど…。

１．最低限のゴール設定
❶企業研修　平均単価 × 月平均登壇数 × 12か月
❷コーチング：個人　平均単価 × 月平均クライアント数 × 12か月
❸コーチング：組織　平均単価 × 月平均クライアント数 × 12か月
❹その他：執筆撮影　平均単価 × 月平均登壇数 × 12か月
❺プライベート充実　月１回 × 思いっきり楽しむ！
※５～８月の奄美大島
※沼澤尚さん、梶原順さん、角松敏生さん、柴田淳さん、安藤裕子さん
※神宮御垣内参拝を再度

２．Go
●動画作成：コンテンツやWebsite用（インタビュー、撮影日・場所決定！動画編集相談しなきゃ）
●研修コンテンツ作成（まずはコンテンツの方向性を確定）
●ACC：セッション練習や記録：継続中
●講師スキル向上：コーチング・発声活舌：継続中
●会いたい人に会う：１日３人メッセージ：継続中
●発信を増やす：ブログ（振り返り、定義、気づき、動画など）継続中
●facebook１日１投稿：継続中
●メンタルブロック朗読＆活舌トレーニング：継続中
●企画書、提案書のベストなひな型を作り、外部にブラシュアップを依頼！
●事務用椅子：合皮レザー直射日光当たる側がボロボロになったが補修して利用に決定！
※３月プライベートでやりたいこと、アンテナを立てておく！
※３月の講座申し込みを、２月に着手！

３．Stop
●カラーボックス：昇降デスク導入で邪魔になった…物の断捨離・収納方法見直し
●壁面ワイヤー収納：突っ張り壁面ワイヤーが寿命…物の断捨離・収納方法見直し
●

４．Change
●お酒：家で飲まない。飲むときは外で誰かと、あるいはWeb飲み：継続中
●短時間座れる足が長いスツールあたりが欲しいかも？リサーチ。
●

５．今日のアクション２/1（水）～2/2（木）
●メッセージ送付保留：忙しくて保留。2/1から1日2名で再開！
●佐々木直彦さん「キャリアの教科書」読了！
●桑名正典さん「すぐ開運超潜在意識書き換えルーティン」読了！
●福島正伸さん「メンタリングマネジメント」 0/P253
●次読む本を準備：小池康仁「自分の生き方」 0/255
●未来投稿を含めてブログ４記事、振り返りブログ18日目継続！
●facebook１日１投稿：停滞中でしたが復活！
●メンタルブロック朗読＆活舌トレーニング：朝＆夜継続中（時々忘れているけど…）
●２月のコンテンツ着手：（案件②1/24まで先送り！）→2/3まで先送り！
●所感・レポート作成進捗４割程度まで完了（1/27～2/2で終わらず！）
●溜まっていた、段ボール・発砲PSを袋にまとめた！
●JR切符手配、会議室予約、ホテル手配など、2月の出張準備を完了！
●来季の事務所移転の件、不明点を確認完了！
●引っ越し先を検討、問い合わせ済み！

６．未来日記 2/3（金）
●メッセージ送付：２名/１日（2/1～）
●福島正伸さん「メンタリングマネジメント」 0/P253
●次読む本を準備：小池康仁「自分の生き方」 0/255
●未来投稿を含めてブログ２記事、振り返りブログ19日目継続！
●facebook１日１投稿：継続中
●メンタルブロック朗読＆活舌トレーニング：朝＆夜継続中
●２月のコンテンツ着手：（案件②1/24まで先送り！）→2/3まで先送り！
●所感・レポート作成進捗４割程度まで完了（1/27～2/４で完了したい！）
●次週の研修、詳細なタイムラインを作成！
●企画書、提案書のベストなひな型を制作（2/上旬以降！）
●ショート動画発注（2/上旬以降！）
●動画編集の相談！
●２月？３月？のセミナー発注！
●移動中に動画を見る（2本）

７．振り返りと明日のアクション
●良かったこと：2月中旬の出張、案件ではなく投資の出張。小さな金額を積み上げると、そこそこの金額を今回使うこととなり、正直ビビる（笑）お金が循環する、私が豊かになることで周囲が幸せになることを目指して、今回しっかり活用したい。と言いながら、過去３か月の収支見ていると、何気にたくさん使ったなぁと。それだけ収入が増えている、今後に向けて準備しているという自分を客観視することができたのはいい機会。明確には言葉にできないものの、次のステージなんだなぁと明確に感じる日々が続いておりまする。
●改善したいこと：細かい作業が放置されているけど、進められたらよいよねぇ。５分空いたら、電車の移動時間、空港の待ち時間で推し進めよう。
●明日のアクション：６未来日記の通り決定済み！

本日も１日、お疲れ様でした！

８．完了済み！
ながらスマホ：操作時間が長いアプリを削除：済
座ってデスクワーク：立ってデスクワーク：済
スマホ時間を読書に：済
動画やラジオのBGMを、セッション動画に：済
不要な衣服を４点出品：済
1/15・1/16・1/17：セミナー申し込み：済
1/25・2/23・3/22：セミナー申し込み：済
Vリーグ観戦チケット申し込み：済
1/10・2/18・2/19：CCカード協会資格更新申し込み：済
発声・活舌：アナウンサーとのセッション申し込み：済
昇降デスク発注：済
皇居一般参賀申し込み：済
CCカード協会：資格更新セミナー受講：済
出張撮影用小型三脚：済
昇降デスク導入、事務作業レイアウト見直し
メインPC：回復ドライブ作成
サブPC：回復ドライブ作成
桑名正典さんセミナー＆サイン会申し込み・参加
某県アナウンサーによる個人セッション実施
新年祈禱のお札、破魔矢、一刀彫を設置
メンタルブロック朗読＆活舌トレーニング：継続
PCアームの揺れ、分解して改善！
２月名古屋セミナー参加申し込み！
ブログタイトル変更
案件①納品！
友人のタロットセッション完了！感謝！
業務委託に関して、２名快諾いただいた！感謝！
メンタルブロック朗読→朗読内容をブラッシュアップ
デスクマット注文、悩んでいた長財布・パスケースを注文！
最近購入した商品のレビューを投稿！
V2リーグ「リガーレ仙台vsアランマーレ山形」「群馬銀行vsGSS東京」観戦！
V1リーグ「PFUブルーキャッツvsヴィクトリーナ姫路」観戦！
WEBカメラ、スタンド→モニタ上部→アームに変更！これ正解！
不動産会社に、物件の問い合わせを入れる！→めちゃハードル高かった…
財布整理・パスケース集約、suicaをモバイルsuicaに変更！
溜まっていた、段ボール・発砲PSを袋にまとめた！
JR切符手配、会議室予約、ホテル手配など、2月の出張準備を完了！
来季の事務所移転の件、不明点を確認完了！
引っ越し先を検討、問い合わせ済み！

９．読了済み！
01：滝井いづみさん「時間をうまく使う人、追われる人の週刊」
02：朱麻由美さん「わたしらしく輝きたい！ごきげん体質のつくりかた」読了！
03：坂本勝俊＆船橋由紀子さん「人生を変える続ける技術」：読了！
04：小林瑞穂さん「できる大人9割がやっている得する睡眠法」読了！
05：西任暁子さん「話すより10倍ラク！聞く会話術」読了！
06：青木ゆかさん「ずるいえいご」読了！
07：桑野麻衣さん「部下を元気にする、上司の話し方」読了！

08：佐々木直彦さん「キャリアの教科書」読了！

09：桑名正典さん「すぐ開運超潜在意識書き換えルーティン」読了！

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キャリアの教科書

Feb

2

キャリアの教科書　佐々木直彦著

尊敬する、佐々木直彦さんによる１冊。

キャリアの教科書
佐々木直彦著
https://onl.la/LqqfRyb

エンプロイアビリティ。「雇われる力」・場合によっては「自分自身を雇う力」、
言い換えると、「価値を作り出す力」や「仕事を作り出す力」とも言えます。

自立したビジネスパーソンとして信頼を得ることが、エンプロイアビリティにつながりますし、
どのような手順で考え行動するのかといった内容が、具体的かつリアルです。

ジャーナリスト・ハードボイルド作家になりたい…とおっしゃっていた気がしますが、
まさに引き込まれてしまうストーリーで没頭している自分がいます。

自分の市場価値を高めていく、ぼーっと待っているだけでなく自らキャリアを切り開いていく…
そんな人に読んでもらいたい本ですが、ビジネスに関わるあらゆる人に読んでもらいたい！
そんな１冊です。

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先日の昼食：ありがとや（大阪府大阪市）

Feb

1

豚玉340円・オムそば470円（何年前の写真だったかな…？）

先日たべたのは、オムそば 470円

先日の朝食、飯テロのコーナー！

船場センタービルから徒歩数分、東船場ジャンクション真下にある、ありがとやさん。
お好み焼きが300円でいただけるとして、人気のお店です。

増税・原料価格高騰を受けて、現在は340円。焼きそばが370円。それでも安い！
お好み焼き＆オムそばなど、つい２品注文してしまいます。

タクシーの運転手さんが、停車して焼きあがるのを待っている。
昼飲みの方々が集う、ガテン系の方が複数のメニューをがっつり食べるなど、
見ていて飽きない光景が続きます。

●オムそば　470円
●豚玉　340円

先日は、オムそばのみをいただきました♪
タイムサービスの、ビールとおつまみ１品で500円を、いつか食べたい…
ごちそうさまでした！

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部下を元気にする、上司の話し方

Feb

1

部下を元気にする、上司の話し方　桑野麻衣著

子供が、早く大人になりたい！と思う。そんな世の中にしたいね♪

部下を元気にする、上司の話し方

桑野麻衣著
 https://onl.la/78t3ywj

上司として、リーダーとして、今だからこそ理解できる内容です。
短期というより、中長期で身に着けていくような、心構えといった

「大前提」を整えることからスタートする書籍というイメージです。

伝わる話し方、上手な聴き方、上司のマインドセットという

上司・マネジメントに欠かせない点が網羅されています。

時々本書に目を通し、できなかったことができるようになっていることを確認し、

自分自身の成長を味わっています♪

が、全て実現できているかと聞かれると…

まだまだだなぁと感じるわけで。

特に、言いにくいことを伝えること。指摘の仕方。

これらは、たくさんの人が悩んでいます。

この本だけでなく、たくさんの引き出しを持っていると、マネジメントに活用できます♪

さて、本書で基本に立ち返ることができたので、

明日から再度実践を続けるのみです♪

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先日の夕食：牡蠣ツ端（東京都渋谷区）

Jan

31

生牡蠣食べ比べ６種（写真は１皿３人前）

締めは、牡蠣出汁塩ラーメン

先日の朝食、飯テロのコーナー！

20代の頃に通いなれた、恵比寿駅周辺。
美味しいお店、お洒落なお店は当時から多く、隣の席は芸能人ということも多々。

そんなおしゃれな街で、牡蠣尽くし…

と思ったら、牡蠣以外のメニューが豊富！そしてうまい！

人気店なのでしょう、お客様が途切れることなく満席が続いていました♪

●生牡蠣食べ比べ６種　2,690円

●牡蠣出汁塩ラーメン　700円くらいだったかな？

牡蠣の食べ比べでは、北海道から九州まで、全国各地の牡蠣をいただきました。

今まで食したことがないエリアの牡蠣もあり、その日食べることができる牡蠣が味わえます。

また、かきのなめろう、かきのアヒージョなど、牡蠣の変わり種メニューや、
焼き野菜盛り合わせ、仙台厚切り牛舌焼など、野菜もお肉も美味しい！

メニューも豊富で、これだけのメニューを提供するための在庫・レシピ・人員に脱帽です。

満席が続いているように、そりゃ人気だわと納得です。
ごちそうさまでした！

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今日のひとこと：未来を手に入れる「権利」

Jan

31

諦めずに手に入れますか？それとも、諦めて放棄しますか？

華やかさが見える裏には、「権利」を手にし続ける苦しさがある…

「リガーレ仙台vsアランマーレ山形」「群馬銀行vsGSS東京」観戦に続き、
「PFUブルーキャッツvsヴィクトリーナ姫路」を観戦♪

当日、鍋谷友理枝選手が、 Vリーグ出場通算230試合出場を達成！
「今が一番、バレーボールが大好きで楽しい！」という想いが、
涙とともにとても伝わってきました♪

東京都大田区に生まれ、
九州のバレーボール強豪校へ進むことを選択。
１年でレギュラーの座を掴み、
春の高校バレーで３連覇を達成し、MVPを獲得。

この字面だけを切り取ると、華やかさばかり見えるのですが…

強豪校でレベルの高い選手に揉まれる…
九州エリアの強豪と対戦し、四苦八苦する…
全国各地の強豪校と対戦を続け、レベルの違いに苦悩する…

そして、プロリーグでも、日本代表としても苦悩は続き…
悲鳴を上げる体、そして病気や怪我、休むことが許されない日々…

「バレーボールは、楽しいことよりも、辛いことの方が多かった」
その一言から、これまでの苦悩が脳裏に浮かぶようです。

そんな苦しい時期が訪れたとしたならば、
あなたは、未来を手に入れる権利を、諦めずに手に入れますか？
あなたは、未来を手に入れる権利を、諦めて放棄しますか？

手に入るのは、あくまでも「権利」です。成功や成果が手に入る訳ではありません。
野球の打席に立つことができても、出塁できるとは限らない。
この関係性に似ています。

しかしながら、
「権利」がないと、その先にある成功や成果は得られませんし、
打席に立つことができなければ、ヒットやホームランを打つことは叶わないのです。

自ら、権利を手に入れ続けることがなければ、
自ら、打席に立ち続けることがなければ、

九州の強豪校という選択も、
１年でレギュラーの座を掴むことも、
春の高校バレーで３連覇を達成し、MVPを獲得することも、

更には、
プロリーグという道、プロで活躍し続ける成果、日本代表としてプレイすることも、
Ｖリーグ通算230試合出場として表彰されることも、なかったかもしれません。

人は苦しい場面において、「つい」諦めてしまいます。
何も考えず、逃げ出したくなってしまい、「つい」諦めてしまいます。

一方で、好き！楽しい！という感情は、諦めずに続けることができる
無限に湧き続けるエネルギーです。

余談ですが、その「好き！楽しい！」を妨げてしまうのは、
自分の周りにいる誰かによる「悪意のないアドバイス」か、
諦めてしまいたくなる出来事が起こった際の「逃げたくなる自分自身」です。

特に、周囲の「悪意のないアドバイス」は、本当に悪質です。

一例をあげると、
昨年春、とあるスポーツを続けるか断念するか、両親に相談した20歳の女性がいました。
その際、父親は「続けたい気持ちはわかるけど、親の立場では納得感がない。反対せざるを得ない」と呟きました。
それに加え、「親である私にとって納得感はないけれど、自分の人生は自分が責任を持って決めるべきだ。そもそも親が口を出すのは20歳まで。本当は、どうしたいの？」とだけ付け加えました。

その１年後、そのスポーツの全国大会で、彼女は多くのメンバーと優勝トロフィーを手にしたのでした。

親が気付かずに、子供の未来を奪っている。
好き！やりたい！没頭したい！という、無限のエネルギーの火を消してしまいがちです。

私自身も１年前、娘の未来を奪う寸前でした。

鍋谷友理枝選手の姿を、親の立場から振り返った１日でした。

この瞬間に立ち会えたことに、心から感謝！
今日、ここに来るという選択をした、自分に感謝！

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先日の朝食：三井ガーデンホテル柏の葉パークサイド（千葉県柏市）

Jan

30

おかず類は、予め小鉢などに盛り付けられています

通院患者が宿泊することを想定した、使い勝手の良い客室

先日の朝食、飯テロのコーナー！

国立がんセンター横に併設された、このホテル。
放射線治療といった、連続する通院治療に通うのが大変…という患者負担を減らすためのホテル。
通常のホテルフロントに加え、入院患者・通院患者用の受付もあるのがまさに特徴です。

小鉢がたくさん並び、京都のおばんざいを思わせる朝食です。美味しい！
患者さん、高齢者さんが、取り分ける行為を減らす効果がありそうです。
一方で、盛り付けされているため、食材が冷たい点は工夫を希望します♪

お部屋も広く、1Fにコンビニがあり、食事も美味しい！
場所が場所なので、駅から離れており、足を運ぶ機会は当面なさそうですね。
ごちそうさまでした！

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