久々の本宮山(2011.07.03)

Jul

2011

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久々の本宮山です。
早朝から出掛け、10時には帰宅です。
今回は初心者の「足の様子」チェックのためで、難易度の低い安全な道を選びました、でも暑い・・・・・

#スポーツ

birdy

わたしは屋島寺への遍路道で、心臓がバクバク！
破裂しそうでした。
300メートル足らずの屋島、喰わずの梨で引き返しました。

Posted at 2011-07-03 19:20

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KUMA

呼吸が荒くなったり、心臓パクパクの場合は負荷が重い場合が多いです、負荷を減らすにはトレーニングしかありません、加油！

Posted at 2011-07-04 10:14

暑そうですねぇ・・・。

早朝の行動ですね。
新人さんの足回りはいかがでしたか・・・(^。^)

Posted at 2011-07-03 20:45

KUMA

今回は全くの空荷でしたが、暑さと運動量でややお顔が紅潮気味でした、次回からはザックの負荷や放熱を経験してもらうことになります。

Posted at 2011-07-04 10:18

LAN-PRO