Jul
8,
2008
ダイエット日記(Beerガブのみの影響)
朝食
食パン1枚
野菜スープ(KUMA出汁)
大根オロシ 小女子 ほうれん草3把
昼
会社でお弁当
夜
野菜スープ
豆腐(冷奴)
運動:
朝、室内バイク200Kcal
水泳できず
夜、英会話の後Gymへ
ステップマシン 300Kcal
バイク 150Kcal
ランニングはなし
筋トレとストレッチ
Gym終了後の体重
88.6Kg
※鰻丼とBeerガブのみの影響は一応なし
zakiさんのご指導を得て、サプリメントを始めました。
×
- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
People Who Wowed This Post
People Who Wowed This Post
People Who Wowed This Post
People Who Wowed This Post