ダイエット日記(忙しいぃ)

食事:
朝、
卵スープ
大根おろし+小女子 ゆずドレッシング
KUMAサラダ
食パン1枚
チーズ1個

昼、いつものお弁当(ライスなし)

夕方、西瓜を沢山
夜、うっかり寝てしまい欠食、夜半に起きてプリンを2個

運動:
朝、室内バイク、腹筋運動しっかり
多忙でプールは勿論いけず
火曜日は英会話、その後Gymの予定も明日提出のレポート作成中に寝入ってしまい、行けず。
夜半に起きて作業継続、5時半起床

英会話終了時で
84.7Kg
西瓜を沢山食べた割にはたいした増加はなし、
Gym終了時なら83Kg台かも・・・
でも、今日はGymは休み、おまけに会食あり。
#健康 #美容

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この暑さで、お疲れがではじめましたかね。
Posted at 2008-07-29 16:40

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いえ、作成期限のドキュメントのあまりの多さに、休日返上、夜も仕事です。

運動疲れはむしろ無く、気分転換に最適です。
今、名古屋から伊勢に向かって近鉄で移動中で、Eモバイルで通信しています。
Posted at 2008-07-30 02:01

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忙しくなってくると、

ダイエットのために失われたエネルギーが大丈夫か、
というところが出てきますよね・・・。

スタミナを削ってダイエットしてる部分がありますからね・・・。
Posted at 2008-07-29 18:20

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忙しいとつい・・・

と、過去はここで気を抜いてしまいましたが、今回はすべて自己管理なのでうまくいっています。
過去は家内が心配して、栄養補給をしてしまった場合がありました。
Posted at 2008-07-30 04:49

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