ダイエット宣言から一ヶ月

ダイエット宣言から一ヶ月
明日でダイエット宣言をしてから丁度一ヶ月になります、過去LOGを見直してみると、いかに皆さんに励まされてきたかが手に取るようにわかります、ただただ感謝です。
宣言から6Kg、実質スタートから一ヶ月半ですが、12Kgの減量を達成しました。
最近は筋トレを中心に体型の改善にがんばっています。
ひき続いての応援をお願いします。
#健康 #美容

People Who Wowed This Post

×
  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account

1ヶ月半で12?!!

すごいですね〜ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ
毎日がんばってますもんね!
これからも応援してますよっ!!
Posted at 2008-07-29 23:14

People Who Wowed This Post


ありがとうございます。

今度、どこかのパーティでお会いしましょう。

寺小屋の方々とは拙宅でよくパーティをしています、お時間があれば是非!
Posted at 2008-07-30 08:17

People Who Wowed This Post


僕が太っていた時は、実は体重は今より+α程度です。

KUMAさんの場合はまだ下げてもいいと思いますが、ある程度体重が下がれば、後は中身の質の問題なのです。
KUMAさんのように論理的に考える方には釈迦に説法ですが、このあたり何も分かっていない人が多すぎます。

KUMAさんの「宣言して自分自身にプレッシャーを与えて物事を達成する」手法は、潔くてカッコいいです。
Posted at 2008-07-30 01:16

People Who Wowed This Post


私は長年の蓄積が脂肪の塊となっているため、この除去を目指しています。

一次目標はクリアできましたが、まだまだです。
Baliの火山アグンへの登頂が直近の目標です、アグンは富士山より少し高い程度ですが、アプローチが長く、スタミナとスピードが要求されます。
来年の乾期での登頂を予定しています。
Posted at 2008-07-31 02:03

People Who Wowed This Post


−12キロとは!!!

素晴らしい実行力です。
敬服いたしております。

私は今日で30日目です。
グラフ、確実に右肩下がりで、朝食前は−1.4キロ、就寝前は−1.6キロです。
KUMAさんのような努力をしてないからこんなもんでしょう。
−4キロで、しまったお腹、背中が目標。
あとは太腿の筋力アップです。
Posted at 2008-07-30 02:08

People Who Wowed This Post


脂肪は落ちても、お腹を引き締めるにはかなりの筋トレが必要です(汗)
Posted at 2008-07-31 02:04

People Who Wowed This Post


気合いのダイエットですねぇ・・・スゴイ!


こちらはなかなか減らない体重にがっくり来ているのですが、
KUMAさんの奮闘ブリにあきらめず戦っています・・・。
Posted at 2008-07-30 07:10

People Who Wowed This Post


なんとか予定どうりに目標をクリアしています、お互いがんばりましょう。
Posted at 2008-07-31 02:06

People Who Wowed This Post