Sep
20,
2008

ダイエット日記（突然の大雨）

食事：
朝
KUMAサラダ
豆腐（1/2）新生姜＆ポン酢
ヨーグルト
クラッカー
ボイルピーマン　新生姜＆醤油
玉葱（小1/2）の檄辛スープ
Coffee

昼
KUMAサラダ
リンゴ　中１個

夜
寒天
ジントニック
ゲソ

運動：
９F<>1Fのみ
土曜はハウスキーピング
室内のレイアウト変更
洗濯、その他でバイクの時間なし

午後から定例勉強会
6時に帰宅、Gymの準備中に大雨
出そびれてTVを見ているうちに熟睡
タイムアウトでGymは止め
#健康 #美容
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
ちょっと疲れが出てきましたかなぁ･･･。


これから眠くなる季節･･･。

ダイエット疲れも若干出てくるんでしょうか･･･。
Posted at 2008-09-20 18:22

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KUMA
KUMA 
疲れは全く出ていません、単に睡眠不足で寝てしまったようです（汗）
Posted at 2008-09-21 13:41

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