Jun
16,
2013

炎天下のトレッキング(2013.06.16)

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住まいの長屋の排水パイプの掃除... 住まいの長屋の排水パイプの掃除で出発は9：30
HGの真禅寺のスタートは10：45！
西山登山口での気温はすでに30℃をオーバー

西山休憩所＞大平山ルートへ
名古屋の駅前のビル群 名古屋の駅前のビル群
犬山城と八木山 犬山城と八木山
138タワーも見えます 138タワーも見えます
桃太郎神社に到着。 水分の補給... 桃太郎神社に到着。
水分の補給＋ドーピング剤
なにやら言われの書いたあるシー... なにやら言われの書いたあるシート
鳩吹のササユリはもう最期かな・... 鳩吹のササユリはもう最期かな・・・・
炎天下のトレッキングを強行。
猛烈な暑さを予想し、
1.5＋0.75＋氷水0.5（単位はリットル）
を持参したが、西山休憩所までで、すでに0.5を消費
食事（カップ麺）＆飲料で0.75を消費
途中で1.5のハイドレーションも半分消費

帰路は桃太郎神社で0.5の水を購入して水筒に。
さらに0.35のドーピング剤を摂取！

とにかく水分補給が重要です、炎天下での登攀は相当キツイかったです。
冬季はなんでもない西山の岩場の辛かった事・・・・・・
#ブログ
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
暑さの中凄いですね！！

体力ありますね…(^_^)v
Posted at 2013-06-16 08:44

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KUMA
KUMA 
出発が遅れたので、躊躇していましたが、水を大量に持参して踏破しました。
冬なら全く水分補給をしないルートですが、この気温では大量の水を消費します。
Posted at 2013-06-17 00:36

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dote
dote 
日射病で倒れないようにしてくださいね
Posted at 2013-06-16 17:57

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KUMA
KUMA 
かなり周到に準備しての人体実験です、やはり水分の摂取は、少量ずつ・こまめがベターですね。
Posted at 2013-06-17 04:12

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