Nov
3,
2008

アスリート日記（昨日は仕事でした）

食事：
朝
豆腐（1/2）山芋・梅肉・クマ出汁のあんかけ
明宝ハム
大根オロシ＋小女子
食パン１枚6枚きりに変更
秋茄子のボイル　生姜＆八丁味噌
大根菜と油揚げの和風スープ

昼
グレープフルーツ１個
クラッカー
カップ麺

夕食
壱番屋でカレーご飯は200g

運動：
９F<>1Fのみ

昨日も、日曜に続き朝寝、のろのろと家事をこなし
午後から会社へ・・・・
原稿書き、Webデザインのチェック他で
結局帰宅は21時半
寝酒にウイスキー
#スポーツ
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ファルコン
ファルコン 
壱番屋でのカレー、辛さはいかほどに？
Posted at 2008-11-03 15:28

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KUMA
KUMA 
ダイエット開始から壱番屋のカレーの辛さは普通のままです、理由はカレー辛さの元をサラダオイルで練っているためで、五辛にするとなんと250Kcal近くアップするためです。
Posted at 2008-11-04 01:09

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