アスリート日記(昨日は仕事でした)

食事:

豆腐(1/2)山芋・梅肉・クマ出汁のあんかけ
明宝ハム
大根オロシ+小女子
食パン1枚6枚きりに変更
秋茄子のボイル 生姜&八丁味噌
大根菜と油揚げの和風スープ


グレープフルーツ1個
クラッカー
カップ麺

夕食
壱番屋でカレーご飯は200g

運動:
9F<>1Fのみ

昨日も、日曜に続き朝寝、のろのろと家事をこなし
午後から会社へ・・・・
原稿書き、Webデザインのチェック他で
結局帰宅は21時半
寝酒にウイスキー
#スポーツ

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壱番屋でのカレー、辛さはいかほどに?
Posted at 2008-11-03 15:28

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ダイエット開始から壱番屋のカレーの辛さは普通のままです、理由はカレー辛さの元をサラダオイルで練っているためで、五辛にするとなんと250Kcal近くアップするためです。
Posted at 2008-11-04 01:09

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