LAN-PRO

体重が落ちている分、膝への負担はとても軽くなっていると思います。

それでも、無理なさらずに走ってくださいね。

毎日はやはり負担が大きいので、現在スケジュールを考えています。

70キロキープですね。



これが60キロ台になったきダイエット終了ですかね･･･。

ここらで現状キープの状態に持ち込みたいと思っています。

ウルトラに、KUMAさんのダイエットの話をしたら感心していました。

ウルトラは十数年、プールに行ってますが、この夏からはジムのトレーニングも始めました。

ランニングも斜度をかえてしてるそうです。



172.5センチ、65キロだそうです。

毎晩、飲んでる！！！

私は177cmで、70Kg、まだ標準より2Kgは重いのですが、足が太いのと肩幅があるので、と勝手に思っています。



Gymでもダイエットに成功している人は少ないようです。