アスリート日記(体調がイマイチ)

食事:

チーズとハム
豆腐(1/2)生姜&ポン酢
モズク(新)
大根おろし 塩ポン酢
大根菜とシメジの野菜スープ
食パン1枚
グレープフルーツ


何時ものお弁当(ライスなし)
戴いたお菓子


湯豆腐
千枚漬け
紅白なます
食後
Beer350ml
鮭トバ&落花生
寝酒はウイスキー

運動:

9F<>1F 室内バイク100Kcal
腹筋しっかり
ダンベルで筋トレ

午後からやや体調が悪い
風邪?
9日に大事なプレゼンがあるので大事をとって
Gymは中止、珍しく自宅で夜入浴。
71.4Kg
17.8%
8%
#スポーツ

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熱は出なかったのですが、咳と鼻水で日本から帰ってきて苦しみました。やっと抜けてきた感じですが、今日木曜に手術をする医者と話をしたら、鼻水じゅるじゅる・・・


今朝主治医の所に行って手術の話をしたら、全身麻酔はしない方が良いと良いことで、もしかしたら局部麻酔手術をするか手術自体が延期になるかも知れません。それはそれで良いかな?

風邪、気をつけて養生をしてください。
Posted at 2008-12-08 14:47

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今朝は元の体調に戻りました。

朝から自宅でエクササイズして出勤です。
Posted at 2008-12-09 02:00

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良かったです。
Posted at 2008-12-09 02:20

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いまいちのときは、寝ましょう。

肉離れなど起こしたら、1ヶ月は不自由ですよ。
ちなみに僕は、熱が続き今日で5日目ー。ー
Posted at 2008-12-08 15:03

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絶対にそうですね、寝るに限ります・・・
Posted at 2008-12-09 02:00

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風邪っぽいですね。


とにかくはやってきているので要注意ですね・・・。
Posted at 2008-12-08 17:19

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