LAN-PRO

ご自身の性格もあるでしょうが、ブログルの皆さん方から注目されているという意識は、すごい原動力になりそうですね。

やはり「意識する」は重要ポイントだと思いますね、「ま、いいか」が激減しました、私の場合ですが・・・

３が日、グラフをつけてなかたｔら、悲惨なことになって…

昨日は元に戻りました、といってもまだ目標より１キロアップですが。

この１キロアップが永らく続いています。(-_-メ)



昨日は、野暮用で一日中机に向かっていたので、当然運動不足で。

椅子に座って、足を浮かした状態でPCしてたけど続かず…(-_-メ)



ダイエットというか、引き締めは難しいです。

いつかお腹がスリムになったら、ブログルデビューします、目標！

ダンベルで筋トレはいかがですか？



岡山にまた出かけます、高松までは1時間くらいと聞いて驚きました、近いのですね。

意志薄弱なもんで…(-_-メ)



マリンライナーで1時間ですよ。

お寄りくださいといいたいのですが、明日は予定があって…

いつか是非、お越しください。

ダイエットに禁物の、炭水化物ツアーに行きましょう。(^^ゞ

岡山は今月15日前後の予定ですが、工業試験場での検査結果如何では日程がずれ込む恐れがあるので・・・



岡山の取引先から「あんたが毎日食べる炭水化物量なら、うどんで300円程度や」と言われました。

腹いっぱい食べたら一発で体重増加とも。

ちょっと腰が引けています（汗）

一月は減量月刊と決めて実行します。



ちょっと体重がお正月で増えてしまった。

減量も気合だと思うのでどのくらい減るかやるしかないですね。

Gymでもお正月の「増加量」の話ばかりです、2Kg程度が多いように感じました。

ミカンの値段がお正月前から１．５倍に値上がりしています。早く通常価格に戻ってほしいです。

ミカンは、小粒が甘くておいしいので好きです。冬はミカンですね。

私も夕方の空腹時にはミカンをよく食べています。

袋ごと食べています（笑）

食事が基本。

運動が補助。