Jan
27,
2009

今朝の食事（1月28日）

紅白なます＋水菜　スダチ果汁
食パン１枚　オーガニックジャム（びわ）
大根おろし
油揚・MIXベジタブル・小松菜・大根菜など野菜一杯のスープ（煮込み）
グレープフルーツ
ヨーグルト

鍋を変えてから沢山の野菜の煮込みが可能となりました。
#スポーツ
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
ご飯を食べるというのは結構リスクがあるんですね･･･。


減らす方向がいいみたいですね･･･。
Posted at 2009-01-27 17:13

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KUMA
KUMA 
炭水化物は脂肪として蓄えやすいので・・・
Posted at 2009-01-28 23:18

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