今朝の食事（1月28日）

Jan

27,

2009

紅白なます＋水菜　スダチ果汁
食パン１枚　オーガニックジャム（びわ）
大根おろし
油揚・MIXベジタブル・小松菜・大根菜など野菜一杯のスープ（煮込み）
グレープフルーツ
ヨーグルト

鍋を変えてから沢山の野菜の煮込みが可能となりました。

#スポーツ

ご飯を食べるというのは結構リスクがあるんですね･･･。


減らす方向がいいみたいですね･･･。

Posted at 2009-01-27 17:13

KUMA

炭水化物は脂肪として蓄えやすいので・・・

Posted at 2009-01-28 23:18

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