今朝の食事(1月28日)

今朝の食事(1月28日)
紅白なます+水菜 スダチ果汁
食パン1枚 オーガニックジャム(びわ)
大根おろし
油揚・MIXベジタブル・小松菜・大根菜など野菜一杯のスープ(煮込み)
グレープフルーツ
ヨーグルト

鍋を変えてから沢山の野菜の煮込みが可能となりました。
#スポーツ

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ご飯を食べるというのは結構リスクがあるんですね・・・。


減らす方向がいいみたいですね・・・。
Posted at 2009-01-27 17:13

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炭水化物は脂肪として蓄えやすいので・・・
Posted at 2009-01-28 23:18

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