アスリート日記(忙しいです・・・)

3月3日
食事:
タジン鍋

玉葱(1/2)
冷凍 ピーマン・インゲン
香菜
キャベツ
鶏肉
チーズ
八丁味噌


キノコとMIXベジタブルと韮の卵Mスープ
ヨーグルト
食パン1枚+マーマレード
グレープフルーツ(1/2)
Coffee


何時ものお弁当(ライスなし)

夕方
クラッカー二袋


野菜鍋
煎り大豆&落花生
アルコールなし

運動

9F<>1F
室内バイク200Kcal
腹筋しっかり

午後からクライアント先で商品の撮影
製品点数が多いのでやや疲れる

午後7時から、地方団体の新しいHPの打ち合わせ&説明
午後9時帰社
Gymは行けず
千枚漬け
紅白なます
等を作成
洗濯も

就寝は11時30分
#スポーツ

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お疲れ様でした。

ありがとうございます!
Posted at 2009-03-03 14:59

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ありがとうございましした。

6部会宛にBloguruの招待メールをお送りしました。
Posted at 2009-03-04 07:15

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お忙しそうですが、

体のフットワークもよさそうですね。

トレーニングの効果抜群ですね・・・(^^)v
Posted at 2009-03-03 16:52

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おかげ様で、多忙な日々を送っております、本当に皆様方に感謝です。
Posted at 2009-03-04 07:16

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