LAN-PRO

なるほどねぇ･･･。


深いですね。

けっこう参考になる感じです。

食べないダイエットはだめってことですね･･･。

カロリー制限＝食べ物を減らす、これは正解なんですが、長時間の空腹は体が「飢餓」を予感するようです。

空腹感がある時間で無くなるのも問題ですね、感覚が無くなるだけで、体は確実に飢餓状態のままですから・・・・


絶食、特に朝ごはん抜きはダイエットの大敵です、Gymで減量出来ない方は、ほぼ間違いなく朝ごはんを食べていません、時間が無いがその理由ですが、Gymに来るより朝ごはんを・・・

と言いたいです。

クラッカー・・・KUMAさんの食事でよく見かけますものね。


「人体実験」が一番説得力がありそうです。スリムな笑顔とともに。

闇雲な実験結果を理論体系づけしたと思っております。

素晴らしいですね。

今度是非試してみたいと思います。

この“今度”という考えかたが、いつまで経っても実行できない原因だと思いますが･･･

以前、半年で10キロの減量に成功したことがありますが、これは明らかに運動によるものでした。どうしても、仕事の拘束時間が長いので、クラッカーは有効と思いました。

空腹感、即刻補給する。

これがコツのようです、間髪入れずに補給がなされると胃はだまされるようです。

水や炭酸水が一緒だとなお効果があるようです。

うんうん　なるほど。


１度にたくさんは食べられないけど、しょっちゅうチョコチョコ食べてる割には

そんなに太らない私。

だから太れないのかもしれません(^^ゞ

太ったらダメですよね、ホント・・・

※お城の前の写真でプロポーション抜群は判明しておりますよ