Aug
31,
2009

今朝のKUMAの食事（9月１日）

今朝のKUMAの食事（9月１日...
快晴、22.8℃

大きなししとうのボイル（八丁味噌）
ほうれん草・あさり・海老・大蒜の卵Mスープ
豆乳
食パン一枚　イチゴジャム
らっきょ
オクラの酢の物
大根おろし
KUMAサラダ

昨日
食事
昼
何時ものお弁当
夜
未明までのの夜更かし＆飲みすぎで
節制、アルコールなし
KUMAサラダ、食パン、ヨーグルトなど

運動
飲みすぎで何もせず、Gymも疲労を避けお休み
#スポーツ
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
大きいししとうですね。

初めて見ましたよ。


みそで丸かじりですか･･･。
Posted at 2009-08-31 17:54

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KUMA
KUMA 
六本で50円で買いました、電子レンジで３分加熱して味噌でいただきます、丸かじりですよ。
Posted at 2009-09-01 03:38

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vita
vita 
殆ど毎朝同じもの食べていますが、少しだけの変化で、厭きらないですか？意識強いな〜〜〜
Posted at 2009-08-31 18:31

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KUMA
KUMA 
我的吃飯的內容平時不同樣

いろいろ食べていますよ、今度台湾でご馳走してください。
Posted at 2009-09-01 03:40

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keimi
keimi 
最近、飲み過ぎることが多いような・・・。


大きなししとうが今朝の食卓で光っています。
Posted at 2009-08-31 18:36

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KUMA
KUMA 
最近、時々飲みすぎます。

体重減少で今までのアルコールではオーバーになってしまいます（反省）


体脂肪は10％が目前ですが、この冬が大変です・・・
Posted at 2009-09-01 03:42

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