今朝のKUMAの食事（9月29日）

Sep

28,

2009

曇り、22.2℃

韮・大蒜・MIXベジ・浅蜊の卵Mスープ
食パン１枚
豆乳
大根おろし
ヨーグルト
グレープフルーツ
KUMAサラダ

昨日
昼
何時ものお弁当

夜
HP用の撮影終了後
客家料理
Beer

運動
階段昇降
腹筋しっかり

GYｍは行けず

#スポーツ

birdy

客家料理とは何かと、検索しました。(^^ゞ

( ..)φメモメモ

Posted at 2009-09-28 15:44

KUMA

本場ほどではありませんが、やや塩分の多い料理でした。

Posted at 2009-09-29 05:35

相変わらず考えられ、充実した食事ですねえ・・・


ちなみに今朝はトーストとコーヒーのみでした・・

Posted at 2009-09-28 17:29

KUMA

昼・夜が野菜が少ないのでどうしても朝に集中します。

Posted at 2009-09-29 05:35

しっかりですね。


階段と腹筋は常に行われてるんですね。

Posted at 2009-09-28 18:17

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KUMA

平日はよほどの事が無い限り、この二つはセットです。

特に階段昇降は下半身の状態が良くチェック出来ます。

Posted at 2009-09-29 05:37

朝食いつも拝見、カロリーを心配しています。

Posted at 2009-09-29 02:07

KUMA

ありがとうございます、二日間でのトータルで調整しています。

Posted at 2009-09-30 00:20

LAN-PRO