今朝のKUMAの食事(9月29日)

今朝のKUMAの食事(9月29...
曇り、22.2℃

韮・大蒜・MIXベジ・浅蜊の卵Mスープ
食パン1枚
豆乳
大根おろし
ヨーグルト
グレープフルーツ
KUMAサラダ

昨日

何時ものお弁当


HP用の撮影終了後
客家料理
Beer

運動
階段昇降
腹筋しっかり

GYmは行けず
#スポーツ

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客家料理とは何かと、検索しました。(^^ゞ

( ..)φメモメモ
Posted at 2009-09-28 15:44

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本場ほどではありませんが、やや塩分の多い料理でした。
Posted at 2009-09-29 05:35

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相変わらず考えられ、充実した食事ですねえ・・・


ちなみに今朝はトーストとコーヒーのみでした・・
Posted at 2009-09-28 17:29

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昼・夜が野菜が少ないのでどうしても朝に集中します。
Posted at 2009-09-29 05:35

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しっかりですね。


階段と腹筋は常に行われてるんですね。
Posted at 2009-09-28 18:17

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平日はよほどの事が無い限り、この二つはセットです。

特に階段昇降は下半身の状態が良くチェック出来ます。
Posted at 2009-09-29 05:37

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朝食いつも拝見、カロリーを心配しています。
Posted at 2009-09-29 02:07

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ありがとうございます、二日間でのトータルで調整しています。
Posted at 2009-09-30 00:20

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