今朝のKUMAの食事(10月13日)

快晴、13.9℃
※新聞は休刊日、昨日の新聞です

里芋・葱・大蒜・ピーマンの卵Mスープ
ヨーグルト
大根オロシ+小女子
グレープフルーツ
豆乳
バナナ
食パン1枚 イチゴジャム

昨日
食事

バゲット
野菜スープ
グレープフルーツ
KUMAサラダ

バナナ
豆乳
食パン

プロテイン
カワハギの干物
湯豆腐
beer

運動
朝からハウスキーピング&冬の準備の模様替え
洗濯&アイロンかけ
Gym
中三日の休憩
腹筋しっかり
懸垂20+10x2
ダンベル&マシンで筋トレ
ストレッチ
ヒルクライム15%を20分
69.4Kg
#スポーツ

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バナナ、安いのですか?

こちらでは、以前とあまり変わりません。
毎朝、長男に「朝バナナを食べると脳にいいのよ〜」と出すのですが、仕方なく半分だけ(半分だけでも食べたらのオススメに)食べています。
Posted at 2009-10-12 18:48

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名古屋近郊では3から4本で100円以下です、リンゴ一個よりも安いのですが・・・・
Posted at 2009-10-13 03:56

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なんかまたすっきりあっさり系に戻りましたね・・・。


バナナがあるからまだいいのかも…。
Posted at 2009-10-13 01:29

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昨晩の食事が結構重かったので・・・

野菜スープは具がたっぷり入っています。
Posted at 2009-10-13 10:31

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