Nov
29,
2009

今朝のKUMAの食事（11月30日）

今朝のKUMAの食事（11月3...
晴れ、6.8℃
レタス・インゲン・浅蜊・MIXベジの卵Ｍスープ
ひよこまめと蕪菜の炒め煮
グレープフルーツ
ヨーグルト
バゲット
ワカメと大根オロシ+小女子
Coffee

昨日
朝はCoffeeとバナナ

運動
一週間ぶりにGym
ダンベルで筋トレ
マシンで筋トレ
パラレルディップ
ステップマシン20分
午後から来客のため12時に終了

70.8Kg
#スポーツ
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
ひよこ豆というのが珍しいですねぇ。

初めて聞きました･･･。


体重も安定してますね。
Posted at 2009-11-29 16:52

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KUMA
KUMA 
水を飲みすぎるとたちまち変動しますが、二、三日で戻るようになりました。
Posted at 2009-12-01 03:48

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