LAN-PRO

すっかりパンからご飯の食卓へと変わりましたね。

ブロッコリーの原っぱに白いお花が満開です。

パンの食事にやや食べ飽きたのと、玄米の入手ルートが出きたので、冷凍保存ですが米食に変更しました。

食パンで納豆は？

ですが、ご飯ならぴったりです。

我が家の玄米食はキレイナオネエサンにも人気があります。

ブロッコリーが美味しそうな色に仕上がっています〜！

食べたくなってきました〜！(＾▽＾)　

鍋の大きさにもよりますが。

１：沸騰したお湯に塩を入れます

※２Lのお湯に一掴み

２：ブロッコリーを入れて3分茹でます

３：ざるに揚げ自然に冷まします


茹ですぎるとへなへなになってしまいますね（笑）

作り方を詳しく教えていただきありがとうございました！(＾▽＾)


この作り方で茹でてみます！　

寒い朝ですが一段とシンプルですねぇ･･･。


野菜中心で健康的といえますね･･･(^。^)

シンプルですが、ご飯が多い目です。