今朝のKUMAの食事(2010.03.09)

今朝のKUMAの食事(2010...
雨、5.9℃

白米
KUMAサラダ
納豆
菜花の卵Mスープ
ボイルしたブロッコリー
Coffee

昨日

白米
納豆
アオサのお味噌汁
餃子
大根おろし
蒟蒻の煮しめ
Coffee

何時ものお弁当

炊き込みご飯
KUMAサラダ
餃子(手作りのいただき物)
豆乳

運動
朝は何もせず
Gymはお休み
#スポーツ

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すっかりパンからご飯の食卓へと変わりましたね。

ブロッコリーの原っぱに白いお花が満開です。
Posted at 2010-03-08 16:10

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パンの食事にやや食べ飽きたのと、玄米の入手ルートが出きたので、冷凍保存ですが米食に変更しました。

食パンで納豆は?
ですが、ご飯ならぴったりです。
我が家の玄米食はキレイナオネエサンにも人気があります。
Posted at 2010-03-09 01:14

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ブロッコリーが美味しそうな色に仕上がっています〜!

食べたくなってきました〜!(^▽^) 
Posted at 2010-03-08 16:40

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鍋の大きさにもよりますが。

1:沸騰したお湯に塩を入れます
※2Lのお湯に一掴み
2:ブロッコリーを入れて3分茹でます
3:ざるに揚げ自然に冷まします

茹ですぎるとへなへなになってしまいますね(笑)
Posted at 2010-03-09 02:25

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作り方を詳しく教えていただきありがとうございました!(^▽^)


この作り方で茹でてみます! 
Posted at 2010-03-09 02:30

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寒い朝ですが一段とシンプルですねぇ・・・。


野菜中心で健康的といえますね・・・(^。^)
Posted at 2010-03-08 20:51

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シンプルですが、ご飯が多い目です。
Posted at 2010-03-09 06:41

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