Mar
10,
2010

今朝のKUMAの食事（2010.03.11)

快晴、2.6℃
完全に冬に逆戻りの朝です・・・・

炊き込みご飯
納豆
ヨーグルト
ボイルしたブロッコリー　梅ソース
※ブロッコリーは一度に二食分茹でます
KUMAサラダ
アオサのお味噌汁

昨日
朝は絶食
昼は病院で（昨日のBloguruにアップ）
夕食
少し残業のためインスタント焼きそば（美味しくない）
夜
おせんべい＆落花生
薄い水割り
※ストレートは当分禁止

運動
朝階段昇降（早足駆け上がり）
Gymは定休日
#スポーツ
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
なかなか味のしっかりした朝食ですね。


梅ソースが効いてるのかな･･･(^。^)
Posted at 2010-03-10 21:47

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エメラルド
エメラルド 
お酒さっそく気をつけていらっしゃいますね〜！

キレイナオネエサンの効果は絶大です！

(＾▽＾)
Posted at 2010-03-11 01:24

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