Mar
28,
2010

今朝のKUMAの食事（2010.03.29）

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今朝のKUMAの食事（2010...
朝霧のち快晴、6.7℃

玄米100%ご飯
納豆
菜花の卵Mスープ
鶏肉・椎茸・ピーマンのピリ辛煮
Coffee
瓜の奈良漬
白菜の浅漬

昨日
朝・昼
パスタ　アラビアータ味

夜
Beer
鶏肉他
#スポーツ
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shiropoko
shiropoko 
おはようございます　夜のビール　よく適量でやめられますね。スポーツジムでの時間がいいのでしょうね。
Posted at 2010-03-28 17:44

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KUMA
KUMA 
Beerの適量は簡単です、少ししか買ってきません、面倒でもそうしています。

飲むと自制神経が麻痺するので・・・
Posted at 2010-03-29 02:48

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shiropoko
shiropoko 
一番確かな方法です。そうですね　冷蔵庫にたっぷりあると、たっぷり飲みます。
Posted at 2010-03-29 07:42

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エメラルド
エメラルド 
玄米100％もう大丈夫ですか？
Posted at 2010-03-29 10:44

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KUMA
KUMA 
はい、もう大丈夫です・・・・

でも４日間はなかなか普通のお通じにはなりませんでした（笑）
Posted at 2010-03-30 04:18

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