Jul
28,
2010

今朝のKUMAの食事（2010.07.29)相変わらず夏野菜ご飯

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今朝のKUMAの食事（2010...
久々の雨、気温も24.2℃にダウンしているのですが、体感温度は暑い、湿度のせいでしょうね。

麻婆茄子メシ
水200ccに
中華出汁ペースト、豆板醤（大匙１）、激辛ペースト（好み）を入れ煮立てます。
ここに、
シシトウ・ピーマン・にんにくの芽・生姜・茄子（大）を刻んで入れ、沸騰後10分、中弱火で。
※茄子から水が出るので水は少なくてもOK

冷凍戻しのご飯にかけて出来上がり

オクラの玉子焼き
オクラ（大）を３本、刻んで卵一個と混ぜ、それに能登産のいしり（いしる・ナンプラーでも可）を小さじ１

トマトジュース
グレープフルーツ

暑い夏にピッタリの野菜いっぱいの朝ごはんです。

昨日
何時ものお弁当

Gymは定休日
72.4Kg

相変わらず水はガブのみ
#スポーツ
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birdy
birdy 
ハート！！！


何かいことがあったんですか？

キレイナオネエサンのセットはないけど…
Posted at 2010-07-28 14:58

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KUMA
KUMA 
残念ながらキレイナオネエサンとは関係が無い写真です（涙）
Posted at 2010-07-29 00:21

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
野菜中心ですね。


ご飯はそのままだと喉を通りにくいです･･･。

味があると違いますよね。
Posted at 2010-07-28 23:00

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KUMA
KUMA 
相変わらず野菜中心の食生活をしております・・・・
Posted at 2010-07-31 01:07

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エメラルド
エメラルド 
お野菜たっぷりの朝ごはんで、夏ばて知らずですね！(＾▽＾)
Posted at 2010-07-30 18:13

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