LAN-PRO

いえいえ、効果抜群です
泳がないでビールビールしてたら
すごいことになってしまいます！
かっこいいですね＾０＾で、写真の
向こうとこっち、どちらがKUMAさん？

撮影者です（汗）

ひなこさんに１票。
減量効果は無くても　増量が無いならＯＫにしましょう。(^^)

残念ながら、やや増量になるほど、お腹がすきます（涙）

泳ぎたい！
泳げるものなら・・・。

僅かな時間で泳ぎは出来ますよ

ウルトラ、スイミングに行きだしてもう10年以上になります。
最近、次々と新しいジムができてきて、設備がよくなるから変えようかと思案中です。
飲むわりにはお腹　出ていないし、足の筋肉もしっかり付いています。
私、平泳ぎならOK!
4キロの遠泳に合格しています。
でもクロールは…25メートルのテスト、大まけで受かりました。

↑私の話は大昔のことです。
今は平泳ぎでも25メートル泳ぐ体力、ないですね、きっと。

18ホール歩く事が出来れば、平泳ぎは楽勝ですよ・・・（多分）
ジムにも、ご主人とお出かけになれば？

ウルトラもお前も泳げ！というんですがねぇ。
化けられないからねぇ…(ーー;)
18ホールの1/4も歩いてないでしょう。
カート様様です。

泳ぐと肌がきれいになります、余分な皮脂が流れて、どんどん新しくなります（ホント）
是非、プールに通ってください。

クロールは平常生活では使わない筋肉を使うので、一定形が出来るまで長時間の泳ぎは難しいと聞いています。
ご主人はすごいですね、続ける事が一番困難なのです、海外出張が多いと、出発が休日だったりするので、ジム通いは難しくなります。
海外のホテルにも設備がありますが、慣れない設備はどうも腰が据わりません。

25メートル泳げないかも

イントラ、させていただきますよ。
「イルカ」も泳ぐのは得意です、ご一緒にいかがですか？

泳げる方を尊敬します。
私は、水が恐いです。
家のまん前に、10月ジムがオープンします。
悩ましいところです。

おお、それはいい機会ではないですか・・・
若い素敵なコーチがいますよ！

泳ぎですねぇ･･･。
泳ぎは嫌いじゃないのですが、
どうもいまだだめです･･･(>_<)）
水より土って感じです･･･。
なんか泥臭いですよね･･･。
だからといってジョギングもできないしなー･･･。
ﾀﾞﾒの３拍子って感じです･･･。

いえいえ、登山が出来ればOKではないでしょうか？
時間不足で思うように出来ないのが最近の悩みです。

泳ぎはダイエットに一番いいと聞きます。体の線が綺麗になるって！
私も遠泳って苦手なんですよね。プール行くのをくせにして、段々と慣れていけば距離も伸びてくるんでしょうね。

長距離を泳ぐには、体力も必要ですが、泳法も重要です、クロールなら２ビート泳法などをマスターすると意外に簡単に長距離がいけますよ。