Dec
18,
2010

今朝のKUMAの食事(2010.12.19)今朝はホットなカレー

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快晴、2.2℃

玄米100％ご飯にカレー
紅白なます
りんご
Coffee

昨日は仕事で山には行けず、天候もイマイチ。
帰宅後、スジ肉の煮込みや常備菜の製作、買い物など・・・・

お疲れモードでGymもオヤスミ

※ホットなカレー
スジ肉を煮込んでおきます。
ジャガイモ（小）を二個、皮を剥いて
無水鍋に少量の水を入れ15分程度、弱火で加熱。
そこにスジ肉の煮込み、カレールー、激辛ペーストを
入れて3分中火煮込んで出来上がり。
#ブログ
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エメラルド
エメラルド 
すじ肉大活躍ですね〜！
Posted at 2010-12-19 00:45

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KUMA
KUMA 
週末にすじ肉を仕込みました・・・・
Posted at 2010-12-20 01:45

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