LAN-PRO

Jul

24,

2011

今朝のKUMAの食事(2011.07.25)

小雨、23℃

バゲット
豆乳
トマト
大根おろし＋オクラ
十六豆・ししとう・エリンギの卵スープ
キュウリの甘酢かけ
ヨーグルト

23、24日とも鳩吹
24日夜は岐阜で会食

#ブログ

Jul

23,

2011

鳩吹山トレッキング、今日は善師野＜＞鳩吹

昨日に続いての山行き、今日は善師野＜＞鳩吹の往復に挑みます。
夏以外では毎週のように経験していますが、盛夏では今回が初めてです、十分な水を用意し万全を期しています。

※赤線は昨日のコース

#ブログ

Jul

22,

2011

夏山行きの準備

夏山シーズンの到来です、２０００m以上の山にいく準備です、装備はもちろんですが、足の確保が重要です、運転が交代出来る要員、車に馴れたもらうためのトレーニングなど（４WD）、色々な準備を始めています。

#ブログ

Jul

21,

2011

今朝のKUMAの食事(2011.07.22)

曇、22℃

そうめん２把
かぼちゃの煮物
グレープフルーツ
トマト
豆乳
キュウリの甘酢かけ

昨晩は名古屋で会食

#ブログ

Jul

20,

2011

高曇り、26℃

台風一過、とは言いがたい気候です、湿度が高く上半身は何も着ずに過ごしています。

乾燥バゲット　豆乳で浸す
トマト
グレープフルーツ
キュウリの甘酢かけ
ナスの獅子唐の卵スープ
かぼちゃの煮物
※小皿大のかぼちゃ（ぼっちゃんかぼちゃと呼ぶそうです）
を、四割にして種をスプーンでこそげとり、一口大に切り、
荷崩れを防ぐため面取りします、600CCの出し汁で、煮ます
沸騰させたら、弱火で15分煮て、出来上がりです。

#ブログ

Jul

20,

2011

濡れ落ち葉にはなりたくないその４

炊事を軽視してはいけない

世の男性方の共通点として、炊事を軽視する傾向があります。
これは、以下の間違った「すり込み」によります
１：あれは女性の仕事
２：ゴキブリ亭主
３：男子厨房には入らず

奥様が専業主婦なら知らず、少しでも働いておられるなら、家事の内、日本では最も代替えの出来無い炊事は、率先して取り組もべきです。
※中国の食品が危ない、云々を言うなら外食はまったくダメです

ここで、料理と炊事を使い分けていることをご理解ください、オレだって時々家族に食べさせる食事くらいは・・・・
それは「料理」です、炊事は日々、延々と継続しなければなりません、炊事とは、買い出し、保管、下ごしらえ、調理、配膳、食器洗い、ゴミ出しのすべてを指します。

最初は、食器洗い、ゴミ出しを手伝いましょう！
メタボのオヤジがキッチンで狭い中をうろうろすると邪魔なだけです、きっと奥様は「ああ、邪魔」と、思うのでが、そこは旦那の扱いに慣れているので「あなた、ありがとう、後は私が・・・・」
旦那はこれを、ああ、やはり家内の方が上手だし、オレの仕事では無いかな？
と都合良く受け止めますが、そうではないのです、だからまず洗い物とゴミを担当すべきです。

洗いは、食器だけではありません、鍋、フライパンなど、調理器具などは食器洗いより大変です、油脂を落とすには洗剤、煮物の時にこびりつき、洗いは意外に大変です、ゴミ出しは決められた日に、指定の場所に、決められた方法で出さないといけません、難易度は低いのですが、継続して行うにはそれなりの時間管理が必要です。

奥様のご苦労を理解するには、この「継続」を自分自身でやることからはじまります。

#ブログ

Jul

19,

2011

今朝のKUMAの食事(2011.07.20)

台風による雨、24℃

乾燥バゲット　＋豆乳
麸の卵スープ
ヨーグルト
キュウリの甘酢かけ
トマト
水出し白川茶

警報発令で英会話は休校

#ブログ

Jul

19,

2011

山行きの準備

行き慣れた山ならともかく、初めての山（踏んだ経験があっても、5年以上のブランク、ルートが違えば、初めてと同じ）の場合には十分な下調べをすべきです。
仮に、同行者が経験があってもです。

下調べは
Web＆書籍で行いますが、Webを頼りすぎるのは危険です、Webの場合は必ず複数のデータを突合し、矛盾点があれば執拗に調べる事が重要です。
コース中の目標物、注意点など印刷して持参するようにします。
書籍購入もためらってはいけません、僅かな出費を惜しみ、遭難まがいになれば悔やみきれません。

コースは勿論ですが、交通手段、交通経路も十分調べる必要があります。
近場ならともかく、距離がある場合にはドライバーの交代、休憩も車の提供者のみ頼らず、全員で考慮すべきです。

天候は最も重要ですが、これは中止・決行の判断基準だけなので、前日で十分です、それより地図の印刷、山域全体を掌握すべき、イメージトレーニングを行います
地図により、全行程の距離を掴みますが、この時地図を縮小するのは愚の骨頂、一覧性を重視するなら、全体図と分割図に分けるべきです、Webの発達で、以前は購入していた国土地理院の地図が簡単に入手出来るのは喜ばしいことですが、半面「手抜き」の地図が横行するようになりました。
印刷の鮮明度も問題です、カラー印刷なら相応の用紙を使うべきで、これを間違えると地図としての用をなしません、インクジェットタイプのプリンターは紙を選びます、また水に弱い事も考慮すべきです。

人を頼るな、甘えるな、全ては己自身で！

これらが面倒な方は、グループツァー等に参加すべきです、小人数でに山行きは、他人頼りは絶対ダメ、自分ですべてを調べる覚悟で臨むべきです、初心者ならともかく、相応の経験と経歴があるなら、率先して準備を行うべき、山仲間の連帯はここから生まれます。

#ブログ

Jul

19,

2011

台風は本州を直撃、更に変則進路

最新の情報です、進路が変則です、要注意！

#ブログ

Jul

18,

2011

素晴らしい山行きの記録

http://blogs.yahoo.co.jp/kouichi9464b/25635233.html
をご覧ください。

彼は昨日剣岳登頂を成功して帰ってきました。

日々鳩吹の岩場を登り、最近は小秀山や御岳山を何度も登って、トレーニングを
重ねての結果です、年齢も若いのですが、彼のBlogを見ると、目標に向かっての並々ならぬ執念がうかがえます。

自宅（愛知県）を深夜に出ての単独行、やたらグループに頼ったりせず、正に孤高の登山です。

一度もお会いしていませんが、心から拍手です。

#ブログ