あなたの「ちょうどいい」を一緒に探します。

今　自分が一番したいことをする

Apr

さて今何がしたいのか

今自分が喜ぶことなのか

未来の自分が喜ぶことなのか

楽しんで考えてみよう😃

Mika

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コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！

#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

毎日ブレるから

Apr

心も体も毎日いろんなことに

揺らぐ

毎日ブレるものだからこそ

毎日ブレを戻す。

そしてブレを小さくしていき、

そのブレ自体も楽しめるようになったらいいな☺️

Mika

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国家資格を手放したら

人生が変わった

国家資格で働いているときは

しっくりこないことが多く

自分で選択する範囲が限られていた。

当然国の方針に従わなければ

国家資格の意味がないわけで。

それはそうだ。仕組みを作らないと

成り立っていかないもんね。

手放すときは少し勇気がいったけど、

手放して14年、

あの時手放した自分にありがとうと感謝😌

自分の人生にとっては　とても有意義な

ことだったなと思う。

Mika

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整体師の軸

Apr

整体師は自分の軸が整っていなければ

いい治療ができないと思う

心も同じ。

自分の軸を整えると

相手の心も整えやすいと思う。

しっかり応援するために

体も心も軸を整えよう😌

Mika

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切羽詰まれば

Apr

切羽詰まらないと

行動しない。

逆に言えば、切羽詰まればやるんだ😁

じゃあ、無理矢理切羽詰まらせてみよう😄

Mika

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モヤモヤがある分野

Apr

細かいところまで気になって

人よりもその分野にモヤモヤを感じるなら

その分野は得意分野です。

「人の話し方、もっとこんなふうに言えばいいのに」

「あんなところが汚れてる」

「姿勢や足の形が気になる」

など、モヤモヤする部分、実は得意分野です！

ぜひその先をどんどん追求するべし！😊

Mika

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80歳の私が言いました

Apr

あと27年、好きなように生きたらいいよ

どうせここに辿り着くんだから^ ^

ただし、今をしっかり味わうこと。

一瞬一瞬を映像化できるくらい

しっかり味わってからからきてね^ ^

好きなように進んでいいんだ！

ありがとう、未来の私😌

Mika

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子供がいる時

Apr

子供が家にいるときは

片付かないし、片付ける余裕もないと

思ってた。自分のことにもなかなか目がいかず、

余裕ないなあ、と思ってた。もちろんそれもあるけど

そんなこと以上に子供の表情見たり

いろんな会話したり、変化に気付いたり、

よく考えると

たくさん充実させることがあったんだと

今更気付いた😅

Mika

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ちゃんとしたいのに

Apr

きちんと片付いてたり

周りがスッキリしてることが好きなのに

つい忙しい時、心に余裕がない時に

その一手間を省いて、後でモヤモヤしてしまう

だから　「きちんとしてたら自分が喜ぶ」ってことを

しっかり心に刻んで　その瞬間を大切にしていこう😃

今この瞬間をきちんと味わい尽くす！

Mika

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夫婦は危険がいっぱい❗️

Apr

夫婦で食材買い物の時　

レジで「あ、シーチキン忘れてた」と

私が言うと　主人が急いで取りに行ってくれた

でも持ってきたのが一缶のみ。

いつも一緒に買い物に行くから

いつも買う3缶入りを持ってきてくれると

思ったのに。

「あー😮‍💨　一缶？」と言うと

主人がモヤっとした表情に。

あとで聞くと

いつも3缶入り買ったら　一缶がずっと

冷蔵庫に残ってるから

余るなら今必要なのだけでいいなと思って。

と。

お互いの考えがずれて行動することって

日常に溢れてますよね。

会社でも「上司は部下に言わなくてもいつも横にいるからわかるだろ。」ということって　よくあると思う。

お互い良かれと思ってしたのに認められない悔しさ。

これは基本情報の共通認識
次にも起こりうることの改善項目の確認
など。
近い存在だからこそ細やかな微調整が必要ですよね。

私達は基本情報として
「シーチキンやサバ缶など賞味期限が長く　応用がきくものは多めに買うこと」
の共通認識をして

次起こりそうなときは
「主人じゃなく、私が品物を取りに行く」
ということで収まりました。

日常には細かいこだわりがたくさん

お互いの思い込みも激しくなり、危険がいっぱい😅

会社も同じですよね。慣れていくと起こりやすい危険なずれ。

危険回避の微調整はどんな場面でも必要ですね😁

Mika

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By mika

整体師であり　コーチである私。あなたの「ちょうどいい」という感覚を大切にして　持っている力を最大限に生かしてほしいと考えています。　そんな整体師でコーチの私の気づきや感じてること書いてます^ ^ ゆるっと立ち寄ってくださいませ😊 私達の整体院はこちら　　　　　　http://www.seitai-haru.com