こんばんは!メンタルコーチ みことあきこです。 毎日寒い日が続きますね。 今、一日のうちで一番最高な瞬間が まさにお風呂に入る瞬間(≧▽≦) 冷えた体がじわじわと温まっていく過程が たまりません! ずっと入っていたくて、ついつい長風呂になってしまいます。。。 ただ、中医学では、疲れている時の長風呂は 避けた方が良いと言われています。 汗をかくと、その汗とともに体に必要なエネルギーも 流れ出てしまうからなんですよね。 岩盤浴やサウナ、ホットヨガも、 疲れている時は控えた方が良いのです。 また、のどが痛い時も体内に熱がこもっている状態なので 長風呂は避けた方がよく、 肌トラブルがある人も、乾燥するから長風呂は避けた方が良いですね。 寒い冬の今の時期。。。 ついつい長風呂になりやすいですが、 自分の体と相談しながら入浴する事が大切ですね(^^) 最後までお読みくださりありがとうございました。 あなたの人生は必ず好転していきます! みことあきこのお問い合わせはこちらから😊 あなたの望みを実現し、輝く人生へ! お気軽にお問い合わせください♪ ↓ ↓ ↓ ↓