№302 勇気づけ
Oct
15
「他人と過去は変えられない」
というのは、精神科医エリック・バーンの言葉。
すでに起こった出来事をやり直すことはできないし、
言ってしまったことを取り消す事もできません。
結局、過去を思い出すのは意味がない。
わかっているんだけど。。。
という声も聞こえてきそうですね(^^)
湧き上がってくる感情を
コントロールする難しさ、
私も昔はすぐくよくよする性格だったので
気持ちはよくわかるのですが、
そんな時は徹底的に自分を勇気づけ。
「終わった事はしょうがないよ」
「大丈夫、大丈夫」
「きっと乗り越えられる」
「焦らず自分のペースでね」
「ここからだよ」
あと、学生時代は
スーパーポジティブな母が近くにいたので、
私が悩んでいると決まって
「何言ってんの～大丈夫よ。」
のひと言で片づけられ(^^;
でも、その一言で
悩みが解消されていた時も
結構ありました。
だから、息子が悩みを話してきた時は
「大丈夫、大丈夫」
と声かけしてあげるようにしています。
自分への勇気づけ言葉。
習慣にできると
見える世界が変わってくる。
そう信じています。
あなたを今日も応援しています！
素敵な一日を！
最後までお読みくださりありがとうございました。
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