インド風カレー 26センチフライパンにわりとたっぷり。
Jan
7
昨日はそのままご飯と食べて、今日はうどんと焼いて食べました。
ニンジン1本みじん切り
トマトダイス煮200g
ヨーグルト500g
おろし生姜少々
鳥挽肉150g
オリーブオイル少々
塩、胡椒、コンソメ適当
カレー粉大3
カレールー1かけ～2かけ
ハチミツ適当
煮リンゴ適当
鍋にオリーブオイルひいて玉ねぎとニンジン炒める。
生姜入れて肉炒めてトマトダイス、ヨーグルト入れてグツグツ煮る。
あとは適当に調味料とハチミツ、リンゴ入れて好みの味にして完成。
ちょっとフルーティーでスパイシーなカレーに。
Share
神谷保険 
ウチクラ ケンイチ 
m_a 
田仲なお美 
内倉憲一 
bokushi 
naposan 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
コーチ探せる 
KUMA 
dote