これが朝食。
3食ともおいしいけど時間が問題。朝7:30
昼12:00
夜18:00普段を考えると・・・あさ ナシ
昼13:00
夜21:00〜22:00というのが自分の普通。起床時間は6:00
就寝時間は21:00普段
起床時間9:00
就寝時間26:00現在時差ぼけ中です。
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