Search Bloguru posts

moqのごはん

https://en.bloguru.com/moqmoqmoqmoqmoq

freespace

Blog Thread

  • 今日もリハビリ行ってきました。

今日もリハビリ行ってきました。

thread
今日もリハビリ行ってきました。
膝の靭帯やりまして。
毎日痛みとお友達。
診察とリハビリ。
診察は週1、
リハビリは週2回

毎回リハビリ行くと2時間位かかります。
機械当ててる間は読書タイム
待ってる間も含めて
2回でほぼ1冊読めます。

リハビリ行くと毎回筋トレが追加。
前回2種類今回も2種類。
一回リハビリ行く度に筋トレが増えたら
何時間筋トレしないといけなくなるのか?
毎回ストレッチとかも増えて
やること沢山だから忘れそうです。

筋トレはご飯の前にした方が良いとか
なかなか夕飯前に時間取るのが難し。

夕飯食べてしまった。
一日おきの筋トレ
今日は休み明日頑張ります。

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account
Happy
Sad
Surprise