moqのごはん

朝と昼ご飯。

Sep

9

胡椒とピンクソルトでやきました。

朝兼昼。
小さな木綿豆腐。
豚こまとアスパラガスの塩胡椒炒め
カフェオレ

でした。

夕飯。オージービーフのサーロインステーキ。

Sep

9

人参焼けば良かった(^_^;)
考えてなかった…

肉。体力付けたいときは肉かなと。
そんな感じで肉食中です。

ステーキは、ピンクソルトとブラックペッパーで味は濃いめ。
すくなカボチャ、茄子、玉ねぎの素焼き。
高野豆腐焼いたの。
かきだし醤油でいただきました。

麦茶。

彩りが微妙でした。

サーロインステーキは、レアに焼いておいしかったです。

今日もお腹いっぱいです(￣▽￣)

お土産ラインナップ 6

Sep

8

湯の暖簾が渋いパッケージです。

相方の友人からの土産。ツーリングに行ったそうだ。

草津温泉なので、温泉饅頭と思いきや、クッキー。

まだ賞味期限がだいぶ先なので、
後日ゆっくりいただきます(￣▽￣)

お昼ご飯。昨日のすき焼きの残りを冷奴で。

Sep

8

野菜と豆腐だけだからヘルシーなはず。

昨日のすき焼きの残りを冷奴と一緒に食べました。
肉はいっさい残っておらず。
味はめちゃくちゃ染み込んでました。
焼き豆腐をおかずに木綿豆腐で食べる。
なんだかおもしろく感じました。

玉ねぎ、人参、しらたき、白菜、
エリンギ、焼き豆腐と木綿豆腐の冷奴。

麦茶。

食べる前にカフェオレのみました。

朝ごはん。

Sep

8

フリルレタス2枚、生ハム3枚、きゅうりスライス一枚、
ビアソーセージ5枚、マヨネーズ少々、
カルピス1杯。

でした。

家族の弁当用サンドイッチの野菜と中身の残りです。

夕飯すき焼き

Sep

8

玉ねぎ、人参、しらたき、白菜、
鶏肉、牛肉、焼き豆腐、エリンギ。
主食がわりに高野豆腐のレンジアップ、
冷奴。溶き卵。
オランジーナ。
でした。

沢山食べました( ￣▽￣)

減量メニューマルフクそうめんこんにゃく

Sep

7

緑色の麺でした。
細く喉ごしよくいただきました。

変わった色です。

そうめんこんにゃくに大根のサラダベース、
揚げ玉、七味とうがらし、カニかま。
添付のめんつゆでいただきました。

あと、おからの焼き菓子。

麦茶。

お腹いっぱいになりました。

昼休みにちょっと昼寝しました。

朝ごはん。

Sep

7

冷奴に辛子明太子。カフェオレ。
以上です(￣▽￣)

どたばたで写真とる暇なかったf(^_^;

昨晩晩酌。

Sep

7

ありがとうほろよい。
やはり、アルコールが、少ない方が
酒が抜けるの早くて良いです(^ー^)

飲んでしまいました。
最近寝つきが悪くて浅い眠りばかりで、
疲れが取れなかったので、飲みました。
眠る時間は少なかったですが、
ぐっすり眠れました( ￣▽￣)

夕飯食欲止まらずf(^_^;

Sep

7

食欲の秋？発動中です。

サラダに乗せたゴボウチップ。
かなりレモン効いてました。

たべすぎですね。

天丼食べたくなりましてf(^_^;
ご飯の代わりに高野豆腐焼いたのと、木綿豆腐。
市販の天ぷらのかき揚げ少々と、茄子天ぷら。
めんつゆかけました。

サラダはキャベツのサラダベースと、
大根のサラダベース、ゴボウチップ、
ハラミの焼き鳥、牛ヒレ肉のやいたの。

ビンチョウマグロのぶつ切り。

豆腐とわかめのすまし汁。

麦茶でした。

天丼、思っていたよりおいしく食べられました(^ー^)