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- 人の悩みのウラ側 （Vol. 221）
おはようございます♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。
「人の悩みの9割は人間関係の悩み」
よく聞く言葉の一つですよね。
悩みの原因を紐解いていくと
多くのケースで
・誤解
・認識のズレ
がある
さらにもう一つ要因があるとしたら
それは・・・
・自分の期待値（基準値）とのズレ
「こうあるべき」という
いわば自分の期待値が満たされない時
人は何故か相手に嫌悪感を抱いてしまう
この「こうあるべき」はとっても危険！
何故なら
自分は「常識」と思っていたとしても
相手にとってはもしかしたら
「常識ではないこと」かもしれないから
そういう意味では
「こうあるべき」って自分の「価値観」
そう捉える方がいいかもしれないですよね。
こういう時、大事にしたいな～と思うことは
・相手の状況を知ろうとする姿勢（聴く姿勢）と
・それをそのまま受け止めること（承認）
こうあるべきだよね！って強く感じた時
ふとこの「聞く姿勢」と「承認」について
思い出すことができたら
人間関係の悩み、少しは軽減されるかも♡
最近受けた相談から
そんなことを感じさせられました。
今日は７月最後の月曜日！
元気に素敵な時間をお過ごしくださいね🍀