Search Bloguru posts

偶然の出来事や出会いをチャンスに

https://en.bloguru.com/nakamura-yumiko

freespace

夢の実現で人と社会を、世界を元気に!

コーチングやトレーニングを通じて
心の基盤づくりビジョンの創造目標達成
トータルサポート!

✼••┈┈┈┈••✼
体験コーチングは
申し込みフォームから直接お申込みください。

プロフィールはこちら☟
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

✼••┈┈┈┈••✼ 

Vol. 279 具体的な目標設定のための5つの質問

thread
Vol. 279 具体的な目標...

こんにちは!
夢の実現で人と社会を、世界を元気に!
メンタルコーチの中村祐美子です。

今日は待ちに待った金曜日📅


昭和的な表現では「花金」というやつですね^^ 

そんな花金🌸は健やかに、そして
やる事を一つひとつ丁寧に片づけて
気持ちよく1日を終わらせたい。


そのためのとっておきの秘訣は

具体的で測定可能なゴール(何をどこまでに)を
設定し、愚直に進めていく!


これに尽きますね。

脳科学的な観点でいうと
脳はイメージしたことを実現させようと働きます。
つまり、イメージ先行なのです。

何かを行う前に具体的かつ明確に
イメージできるものがあれば、脳の働きにより
意識がその方向に向かうため、体は自ずと動き出す!
というわけです。

逆に明確にイメージできるものがないと
行動はなかなか伴わず、残念な結果になってしまいます。

そして、イメージは具体的で鮮明であればあるほど
良いのは言わずと知れたこと。

「でも・・・具体的で測定可能なゴールを設定していくために
どうしたらいいの?」


という方もいらっしゃるかもしれません。今日は、そんな方のために
「明確なゴール設定のための5つの質問」
をご紹介します。



質問1今日やるべき業務は何ですか?(What) 
質問2いつまでに終わらせたい仕事ですか?(By when) 
質問31日が終わるまでに、どこまで終わっていたら良しとしますか?(To what extent)
質問4誰とその業務を行いますか?(With who)
質問5どんな順番でそれらの業務を行っていきますか?(in what order)

コーチングでもビジネスでも用いられる
SMARTゴールを意識した質問を投げかけてやる事で
簡単に素早く具体的に目標を設定していくことができるのです。

是非お試しください!



✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
2022年 2023年へのライフシフト!


\体験コーチング受付中/
申し込みフォームから直接お申込みください。

その他のお問合せ&お申込みはこちらから☟
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
夢実現 No.1 パートナー
ビジョナリーコーチ&メンタルトレーナー
~夢の実現で人と社会と世界を元気に~
中村 祐美子(なかむら ゆみこ)


GCS(銀座コーチングスクール)プロフェッショナルコーチ
GCS 心理学マスターコーチ
JADA(日本能力開発)協会認定 
  スーパーブレイントレーニング(SBT)1級コーチ
ブレインアナリスト協会認定 ブレインアナリストプロ
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

#SBT #SMART #コーチング #コーチ探せる #ブログル #メンタルコーチ #メンタルトレーニング #心理学 #目標設定 #秘訣 #脳科学

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account
Happy
Sad
Surprise