Vol. 282 冬至に心と思考をデドックス

おばんです♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です(^^)

今日はwinter solstice❅*｡☃❅*｡
「冬至」でしたね！

冬至といえば…
一年で1番日が短い日であり
また昔から無病息災を願う日。

そして
明日から次第に日照時間が延びていく
そんな折り返し地点の日でもあります🗓

そんな節目の今日は…

朝一でコーチングの師匠から
コーチングセッションを受けました。

セッションでは
この一年やってきたことを振り返り
来年への想いややるべき事を内省し
しっかりと次なるアクションを
整理することができました✨

こだわるべき部分と
柔軟になるべき部分も見えてきて
気持ちと思考もデドックス🍀

心の状態が良くなると
自然と仕事も捗るもので

来週から大晦日イブまで
立て続けに予定している
メンタルトレーニング講座の
資料作成もお陰様でサクサク進みました♫

そして夜は冬至の風習に倣って
かぼちゃ🎃のスープや
「ん」（運）のつく🍊を！

そして〆は
「お湯に入って融通良く！」
という気持ちを込めて
柚子風呂🛀を

冬至も思いっきり楽しめました。

新しい一年を迎える
このタイミングでの
心も思考もデドックス
オススメです♪

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2022年→ 2023年へのライフシフト！

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夢実現 No.1 パートナー
ビジョナリーコーチ＆メンタルトレーナー
～夢の実現で人と社会と世界を元気に～
中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

• ICF アソシエートコーチ（ACC）
• GCS（銀座コーチングスクール）プロフェッショナルコーチ
• GCS 心理学マスターコーチ
• JADA（日本能力開発）協会認定　
スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ
• ブレインアナリスト協会認定　ブレインアナリストプロ
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