偶然の出来事や出会いをチャンスに

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2023年こそ自分で人生をクリエイト！
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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチ・人財育成コンサルタントの中村祐美子です🍀

今日は４月１８日。
何の日かな～と思ったら「お香の日」だそうです。
「お香」は火を使うものが多いので
最近はもっぱら「アロマ」に頼っておりますが
20代の若かりし頃、ラオスに住んでいた頃には
休日となればお香を焚いておりました。

そんなことを考えているだけで
脳がプラスに刺激され、朝からワクワクな時間となりました。

そんな「お香の日」だからこそ
今日は香りを味方につけてメンタルアップを図ってみました♪

香りって不思議なもので
脳に色々な刺激を与えてくれる。

例えば、明るく元気になりたい時は
ペパーミントや
ローズマリー
レモングラスやレモンなどの
爽やかな香り合間合間にかいでると
思考がプラスに導かれたり。

その他にも
心を鎮めたい時
集中力を高めたい時など

その時々のシチュエーションによって
役にたつアロマって変わるんですよ♡

自分を整えて行く一つの手段として
「香り」いかがでしょうか？

✼••┈┈┈••　4月も引き続きやってます！••┈┈┈••✼

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メンタルコーチ・人財育成コンサルタント
～夢の実現で人と社会と世界を元気に～

中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

• ODA（政府開発援助）コンサルタント
• 国際コーチング連盟（ICF）認定アソシエートコーチ（ACC）
• 銀座コーチングスクール（GCS）プロフェッショナルコーチ
• JADA（日本能力開発）協会認定  スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ
• ブレインアナリスト協会認定　ブレインアナリストプロ
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