責める私と許す私。
Sep
24
近付いても待っていてくれました（腹ペコだっただけ？）
得意ですか？
私はとっても苦手です。
例えば
サプリを飲む
寝る前の瞑想
ストレッチ
早ければ決意した翌日から
コロッと忘れてる。
そしてやってくる
「なんてダメなんだろう…」
「こんなことすらできないなんて…」
と、自分を責める私。
しかし。
ちょっと待てよ、です。
決めたことは
自分の身体や人生を、
より良くするための行動。
できなくても現状維持で
マイナスにはなっていないはず。
なのに
私が私を責めてしまったら
つまりは私の感情が
マイナスになってしまうじゃないか！
ここで責めるのは違うわ。
許して次に進む方が
ずっと前向きじゃない？
「できなかったんだねー」
「どうやったらできそう？」
「できていることは何？」
「本当にやりたいことは？」
自分とこんな対話をしてみよう。
セルフだとどうも…
そんな時には
コーチを頼ろう。
自分を大事に。
毎日を幸せに。
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