お父ちゃんコーチのブログ

お刺身

Apr

27

先日、久しぶりに、

「お刺身が食べたいな」と

妻と息子が話していたので、

お刺身を買い出しに。

どこに行こうか？

と検討した結果。

漁港の市場に行こうか？

と言う事になり、市場へ行きました。

お店の人の前に、

おさかなや貝類、昆布などの

新鮮な海産物が並んでいます。

そして仲買の人の呼び込みの声や、

魚の説明をしている声が飛び交っています。

入りたての魚の良さを教えてくれたり、

お得な魚を教えてくれたり、

そして、最後は価格交渉。

こちらは1円でも安く買おうとする。

向こうは商品を組み合わせて損しないように、

上手く売ろうとする。

今回は思った以上に安く買えたと思います。

市場を出た時は、

満足感いっぱいです。

最近は、お刺身もネットで購入できます。

勿論、スーパーでも新鮮なものが購入できます。

安く買い物もできるでしょう。

それでも十分満足感は得れるはず。

でも、この満足感は、

安く買えた、新鮮なものが買えた、

という満足感ではありませんでした。

魚介類の話をしたり、

相手の表情を見ながら探り合いをしたり、

そんなコミュニケーションに

とても満足感を得ました。

満足感というよりも、

楽しかったという感情だったかもしれません。

コミュニケーションが心を豊かにします。

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#お刺身 #コミュニケーション #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #新鮮 #楽しい #満足感 #魚介類

没頭できる事

Apr

26

夢中になっている時、

没頭出来ている時って、

周りの事が気にならない。

周りの事が目に入らない。

その事しか考えていない。

ですよね。

自分のこころが弱っている時、

自信を失っている時、

何か悩みがある時、

何か辛い事がある時、

何か、没頭出来る事があれば、

それが逃げ場となります。

気持ちもリフレッシュできるし、

違う感情、プラスの感情が閃く事もあります。

だから、

どんな事であっても、

役に立つとか？

役に立たないとか？

そんなことは関係なく、

自分の感情が動く事を続けて欲しいと思います。

役に立たない事なんて有りません。

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#コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #プラスの感情 #リフレッシュ #子育てコーチング #没頭できること #逃げ場 #違う感情

あなたにとっての最優秀選手は

Apr

25

こんな事が掲載されていました。

撮影補助のアルバイトをしていた学生さん。

撮影ブースに入った途端に泣き出す子供がいて、
うまく撮影出来ない事が少なく無かったというんですね。

保育所実習を約1ケ月の体験で、
上手く撮影できる確率が飛躍的に高まった。

子どもの興味が一つのおもちゃから
別のおもちゃに移るタイミングをつかみ、
長く集中してもらうコツをつかんだ事で、
子供と対話ができるようになった。

実習前は子供と対話が出来ていなかった
と言う事が分かったんです。

だから、

保育所やアルバイトで出会った子供達が
学生さんにとっての最優秀選手。

また、ある小学生は、

旅行もお散歩も全然できない状況でも、

家庭菜園を熱心にするおじいちゃん、
俳句を書いて「賞に入選したよ」と大喜びする、
おばあちゃんが最優秀選手。

外出できない。
人に合えない。

でも、

元気でニコニコで、この状況に勝っているのが、
最高と感じています。

私にとってのＭＶＰはと言うと、

そうですね。

前職でお世話になった同僚、
入社は私の方が早く、年齢は一回り以上上の方です。

色々な面で、
私の価値観や根っこを構築する
ヒントをいっぱい頂きました。

あなたにとってのＭＶＰは誰でしょうか？

何を与えてくれる人が
あなたにとってのＭＶＰでしょうか？

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#コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #与えてくれる #価値観 #子育てコーチング #最優秀選手

素敵やった

Apr

24

車の周りに生えてた雑草と苔。

抜きました。

なんか、

すごく綺麗に見えたので、

植えれる範囲で、

器に植え替えました。

植え替えると、

尚更きれいに見えます。

きっと名前は有るんでしょうね？

でも、私はわかりません。

少なくとも、

花屋さんや、ホームセンターに

売っているような

誰でもしっている名前では無いですね。

何度も言いますが、

でも、素敵なんです。

美しくて、素晴らしいものは、

名前や看板、肩書では無いんです。

人の世界は、

何かというと資格、肩書、看板。

私も、資格が無いからと、

何度も悔しい思いをしました。

人の素晴らしさや能力は、

そんなものは関係ない。

誰もが、

強く、素敵なんです。

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#コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #看板 #素晴らしい #肩書 #資格 #雑草

お花畑

Apr

23

「ネモフィラ」

お花の名前です。

広さ約４万４０００平方メートル、

甲子園球場ほどの広さです。

ここに約１００万株の「ネモフィラ」が

敷き詰められています。

花が咲き、今が見ごろと言う事を聞き、

お花見に行きました。

朝9時半と言うのに、駐車場待ちの車列。

こんな朝から、、、

お花を見る為にこれ程多くの日が訪れるのか？

と、正直驚き。

入場すると順路が決まっていて、

その通路をゾロゾロ人の列が続いています。

一面に咲き乱れている花を見ると、

とても落ち着き、爽やかな気持ちになります。

ミツバチが花の蜜を求めて、

飛びかっているのも可愛く映ります。

美しいものを見て、

単純に綺麗だなと感じる事が出来る。

私はこれだけで十分有難いと感じました。

入って、200mほど進むと、

変わらない風景に、

「お父さん、もう飽きてるわ！」

と言っている女性が居ました。

自分で持ってきたぬいぐるみを

お花の前に置いて写真を撮っている人。

場所を探し回り、ポーズを取り、

映え写真を撮り続けている人。

いろいろな人が居ます。

でも、多くは、

お花をゆっくり、眺め、感じるというより、

写真を撮る事に一生懸命！

そんな感じを受けました。

一つのイベントでも、

そのイベントを楽しむ目的や、

楽しみ方は様々だと感じました。

それぞれの楽しみ方があって当然だし、

それぞれの価値観で楽しむのが正しい。

こうしたイベントなら、

自分の価値観で

それぞれがそれぞれの楽しみ方を

何の気兼ねも無く遠慮も無く出来ている。

仕事も、学びも、何であれ、

遠慮せず自分の価値観で自信を持って

取り組みましょう。

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#コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #価値観 #子育てコーチング #楽しむ #気兼ねなく #自信を持って #遠慮なく

きっかけを与えます。

Apr

22

高校生が近くのある施設の活性化について

計画を作るために議論を重ねました。

低コストの良い案が評価されました。

市長の前でプレゼンまでしたらしいです。

「大変だったけど、

　みんなで話し合って充実していた。

　達成感がある」

と振り返っています。

議論をしている時に、

上手くいくときばかりでは無くて、

良い案が出ないうえに、

話が途切れる事がありました。

そんな時、

『あえて、実現の可能性を度外視した案』

を言ってみたそうです。

そうすると、

他のメンバーから、

「そんなことをしたら○○になってしまう」

などと、”ダメだし”をもらう事に。

でも、

「それだったらこの方が良い！」

と代替え案が出てきて、

議論が活性化したんです。

コーチがクライアントに質問するのも、

これに似ています。

人は「質問」される事で、

脳に「空白」が出来ます。

「空白」とは「わからない状態」のことです。

「わからない状態」を嫌う脳は、

その「空白」を埋めようと、

思考するんですね。

そうして、コーチは

クライアントをサポートします。

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#わからない状態 #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #思考 #空白 #脳

チャンス

Apr

21

「チャンスをつかめ」

「チャンスはどこにでもある」

「ピンチはチャンス」

「チャンスを作る」

いろんな言葉や、考え方、感じ方があります。

感染症の影響で生活スタイルが変わり、
今までと違う行動をする事で、
違う経験や新しい目標が出来たり、
思わぬところで結果が出たり。
これって「チャンス」。

何かで失敗した。
たとえば、選考されるような場面。
緊張で自分を発揮できずに失敗。

でも、その悔しさから、
人前で緊張しないように自ら行動。
その結果、自分を変える事が出来た。

選考で失敗した事は「チャンス」だった。

「チャンス」は待つものでは無く、
自分で作るものだ！
と「チャンス」を作り出す人もいます。

格差社会において、格差に苦しむ人が、
高層タワーの最上階に住む「チャンス」は
そうは転がっていないとも思える。

「チャンス」って何でしょう。

それぞれの人によって「チャンス」は異なり、
目指す場所によって「チャンス」は違う。

まずは、目指すものが無ければ、
「チャンス」は来ないし、ありえない。

また、何かの出来事を「チャンス」と感じる事で、
向かって行くものが湧き出てくる事もある。

「目指すもの」と「チャンス」を意識しましょう。

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#コーチング #コーチ探せる #チャンス #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #出来事 #子育てコーチング #目指すもの #目標

勝ち負け。

Apr

20

どんな事でも、

勝ち負けがある。

勝つことと、負ける事、

どちらが好きですか？

勝つことと、負ける事、

どちらが大切ですか？

勝つことと、負ける事に、

どれだけ拘りますか？

勝ったら気持ち良くて、嬉しくて、楽しい。

負けると悔しかったり悲しかったりする。

勝つと楽しいからしますか？

負けると楽しくないからやめますか？

何事も、

勝負至上主義になっているように

感じる事もあります。

勝っても、負けても、

スキだから、楽しいから

それをする。

それが

自分が本当にしたい事。

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#したい事 #コーチング #コーチ探せる #スキ #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #勝ち #子育てコーチング #楽しい #負け

軽やかな走りの姿

Apr

19

またまたラニング。

5年くらい前までは、

それなりに走れていた。

そんな風に記憶しています。

その時は、

たま～に走っていました。

たまに走っても、

自分で思うように走れました。

今回、

全く自分で思うように身体が動きませんでした。

これが老いると言う事か？

とズッシリと心にのしかかって来ました。

特に後半です。

身体に疲労が溜まります。

足が重くて、上がりません。

腕も重くて振れません。

過去に、

お年寄りが走っているのを見て、

”歩いているのかなぁ～？”
”でも、全力で走っているんやろうなぁ～？”

と感じていたことを思い出しました。

それが、

今の私の状態かも知れないと考えます。

そうすると、

益々足が上がりません。

肩口にも重りが乗っかています。

”こんなことでは！”と思い。

思考を変えてみました。

「何か月か先に自分が軽やかに走れている姿」を

イメージしました。

「家に帰った時に妻にお帰りと笑顔をもらっている」事を

イメージしました。

軽やかに走れていて、

爽やかな風や空気感もイメージ出来ました。

そうすると、

身体はとても重いのですが、

何かワクワクしてきて、

自然と足が動き出しました。

そして

最後まで走り切る事ができて、

爽快感と充実感を得ることが出来ました。

ゴールをイメージする。

成りたい姿をイメージする。

ここから思考を刺激して、

行動を促していく事で目標達成に向けての

パフォーマンスをサポートするのがコーチング。

全力でサポートします。

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勝手に理由

Apr

18

昨日、ランニングをしました。

というか？

ランニングを始めました。

週3回を目安に、

30分から40分間、

脈拍130回/分以上。

実は、5月に入ったら始めようと思っていました。

でも、

考えていた以上に時間が出来た。

天気が良い！

他界した実父の誕生日。

意味のない理由を付けて走りました。

走り終えた時は爽快でした。

そして、

”これからも走れそうだ”と感じれました。

「すぐやる」

これが大切だ。

と言う事は、色々なところでよく聞く事。

「出来ない理由」をつけて先延ばしにする。

そんあこともよくある。

意味が無くとも

「始める理由」を勝手に付けてみては？

あとは、カウントダウン。

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