ぎっくり腰の直し方

実は、先日からぎっくり腰になってしまい、ここ2日間安静にしている。
とはいえ、やることもあり意を決してデスクチェアに座ったら、1時間であまりにも腰が痛み座っていられない。

You Tubeで「ぎっくり腰　痛い」と検索して反り返るストレッチしたら、ゆっくり反り返った瞬間に腰のあたりから「ガックン」みたいな音がして、腰がらくになったー。ガックンって何が外れたのか、、、何がハマったのか(笑
まるで、掛け違っていたものが、ハマったような音がした。

「掛け違い」って検索すると、もちろんぎっくり腰ではなく「ボタンの掛け違い」に例えられる、コミニュケーションの掛け違い、意思疎通の不具合事例が出てくる。

掛け違うって、違うのにハマったかのような感覚だから原因に気づきにくいとか、ハマってしまっているとしたら治すのにコツがいるのだと思う。

あなたの周りで掛け違っていることって、どんなことがありますか？

私は、早くぎっくり腰が治ってほしいー。仕事が出来ないー。
今回やってみたのはこちらのサイト
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_950.html#topic3

❏銀座コーチングスクール八重洲、仙台校　坂本祐央子スケジュール
https://www.ginza-coach.com/trainer/ysakamoto.html

❏坂本祐央子コーチプロフィール　銀座コーチングスクール
https://www.ginza-coach.com/coaches/view.cgi?username=0807KN0166

❏坂本祐央子コーチプロフィール　コーチ探せる
https://www.c-sagaseru.com/yumiko

❏坂本祐央子が運営する　コーチ探せる
https://www.c-sagaseru.com/

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）