組織で力を発揮できる人材を育てる＆オンラインコーチングレッスン　坂本祐央子

毎日あめ、雨、あめ、雨。　まり友復活！

May

20

ブログル仲間のにっこうさんから、オススメの動画のリンクをもらった。

去年の今頃、一生懸命踊ってみた、竹脇まりなちゃんの動画だった。
にっこうさんも「まり友」（竹脇まりなさんの動画を見て、一緒にトレーニングを頑張る人のことをまり友っていいます）だったんだ〜〜！

毎日雨が続く季節、お散歩もしにくいので
また、朝の日課として復活。

❏ブログル仲間のにっこうさんのBlog
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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

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#オンライン #セルフコーチング #私の好きなもの

Blogやプロフィールに音声ファイルを貼ってみようー！　＃無料音声ファイル

May

20

文字だけじゃなく、その人の声から雰囲気を掴みたいってことないですか？
最近、音声SNS「Clubhouse(クラブハウス)」、音声配信「Voicy」なども賑わってます。

まず、気軽に挨拶を音声で聞いてもらうのもいいかもしれませんね。
今回オススメするのは、Click It Audio
https://www.clickitaudio.com/jpn

・webサイトにアイコンをはるとリンクが出来るので、ワンクリックで聞ける
・名刺やチラシなどに音声のQRコードを貼ることも出来る
・セミナー前のご案内を音声で送ることで、親近感と安心感
・最大5分と、短いので気楽に録音、聴く方も気軽に聞ける

3ファイルまで無料なのでぜひ試してみてね。
録音時間を含めても5分以内でBlogに貼れました！

音声の録音は、私はMacなので「シンプルレコーダー」を使ってます
操作も機能もまさにシンプルで使い勝手いいです。

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偶然をチャンスに変えるスキル

May

20

キャリアカウンセラーの資格を持っているのだけど、国家資格なので更新のためには知識研修（8時間）と技能研修（30時間）が必要。
昨日の午後は、技能研修を受講。

プランド・ハプンスタンスとは、キャリア形成において偶然をチャンスに変えることが重要だというジョン・D・クルンボルツ氏のセオリーを改めて学び直し。
キャリア形成の学びの中でも、クルンボルツ氏の理論の５つの項目が前向きで好き。

私も、今の仕事をしているのも偶然の産物。
親友の自殺がきっかけで、自分は他人の話を聞けていなかったんじゃないかと思い、たまたま耳にしたコーチングを学ぶことになった。

親友が自殺しなかったら。
自分が話を聞けていないと思いこんでいない状態だったら。
たまたまエムザ（金沢の百貨店）の前の通りで友人に出会ってコーチングの言葉を聞かなかったら。
そして、その後「それ仕事に出来るんじゃない？」って言われる機会を得なかったら。

どれも、今の私につながらない。

偶然をチャンスに変えるスキルは次の５つ
・好奇心　自分の興味関心だけではなく広くアンテナをはる
・持続性　苦手意識を持たず、困難なことも向き合う
・柔軟性　こだわりや理想で、行動や思考を狭めない
・楽観性　失敗や困難もポジティブに捉え、前を向き続ける
・リスク手ーキング（私が受験時には、ここは冒険心だった）　不確実性が高い環境ではリスクがつきもの、リスクを引き受ける心構えで進む

これは、コーチングで取り扱う質問も同じ。
偶然の出来事を活かし、前に向いて進むリソースにしながら、行動を積み重ねていく。

今日も、このマインドで行こう！

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