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- 「そんな自分を許します」と言ってみよう
どんな自分も認められると、自分の世界は変わります。
「認める」のが難しいなら、「許す」ことからでもよいのです。
「そう感じているんだよね」、自分を眺めて、そんな自分を許します。
そんな自分を許せなかったとしても、そんな自分をも許すのです。
自分に都合よく、ハードルは低く設定して、先ずは言葉にしてみよう。
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