自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ

直観力を磨くためにスポーツをしよう

Jul

27

普段は理性で話をしているが、スポーツとなれば話は別だ。

理性よりも、直感が勝る。

感情表現はストレートになり、間髪を入れずに出る。

それが良いとか悪いということではなくて、それがわたしなのだ。

だから、直観力を磨くために、わたしは、スポーツをしよう。

いつもありがとうございます。

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目的を意識していこう

Jul

26

何のために、それをするのか。

目的がはっきりすることで、自分のやるべきことははっきりする。

例えば、片づけ、お客さんを呼ぶための片づけならば、他人の目線で片づいている状態を意識する必要がある。

しかし、自分の居心地の良さのための片づけならば、自分の居心地の良さが感じられればそれで終わる。

何のためにそれをするのか、わたしは、目的を意識していこう。

いつもありがとうございます。

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納得感をもって言葉を選ぼう

Jul

25

自分の言葉は、大切な人への贈り物。

この意識が、わたしの使う言葉を変える。

たとえ、嫌いな人に向けて発した言葉であってもね。

自分の言葉を一番に聞いているのは自分、大切な人である自分自身なのだ。

だから、わたしは、納得感をもって言葉を選ぼう。

いつもありがとうございます。

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いろんな「いいな」をいいとこどりしよう

Jul

24

ある人の話を聞いて、「いいな」と思ったら、それは取り入れればいい。

でも、同じある人の話を聞いて、「なんか違うな」と思ったら、それは取り入れなければいい。

その基準は自分にあって、しっくりくることが答えになる。

いろんな「いいな」を取り入れて、自分の素晴らしさを磨いていこう。

わたしは、いろんな「いいな」を、いいとこどりしよう。

いつもありがとうございます。

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違和感を大切にしよう

Jul

23

何かわからないけど、しっくりこない。

そんな時は、一度、立ち止まろう。

違和感は、ありたい姿からのメッセージだ。

そのまま動くのは、得策ではない。

わたしは、違和感を、大切にしよう。

いつもありがとうございます。

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話すことで自分自身と向き合おう

Jul

22

自分が何をどこまで話せるのかは、誰かに話すことではっきりする。

話すことで、自分は何を話したいのかがわかる。

話すことで、自分は何を話してもいいのかがわかる。

話すことで、自分は何を話したくないのかがわかる。

誰かに話すことで、わたしは、自分自身と向き合おう。

いつもありがとうございます。

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迷ったら自分が楽しそうな方へ

Jul

21

迷ったら難しい方へと言われて、勇んで、そうしていた時代もあるけれど。

今のわたしは、ちょっと違う。

力を抜いて、リラックスして、余裕をつくって、ハートで決める。

ありたい姿の自分に聞くのだ。

だから、わたしは、迷ったら、自分が楽しそうな方へ。

いつもありがとうございます。

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不安ベースで投げかければ不安を招き、愛ベースで投げかければ愛を招きます。

「こんなこと言ったら、人に何と思われるだろうか」と思いながら投げかければ、そうなります。

でも、「こんなこと言ったら、人に何と思われるだろうかとは思うけれども、あの人のためには言ってあげたいな」と思いながら投げかければ、ちょっと違ってくるのです。

ベースが不安から愛に変わって、現実化することも変わってきます。

意識すべきは自分のマインド、わたしは、愛ベースにしてから投げかけよう。

いつもありがとうございます。

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その感情を感じ終わったらまたニコッとしよう

Jul

19

悲しいときは、悲しくていい。

つらいときは、つらくていい。

苦しいときは、苦しくていい。

自分にうそをついてまで、笑顔にならなくてもいい。

だけど、その感情を感じ終わったら、わたしは、またニコッとしよう。

いつもありがとうございます。

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当たり前すぎる「ある」を感じてみよう

Jul

18

「ない」を見ずに「ある」を見ようといっても、ないものはないですよね。

だから、無理をして「ある」と思い込め、という話ではないのです。

「ない」のはそのままでいいから、ちょっと、注目する先を変えてみる。

目がある、鼻がある、口がある、手がある、足がある、頭がある。

そんな当たり前すぎるところから、わたしは、「ある」を感じてみよう。

いつもありがとうございます。

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