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自分の内側を整えていこう！　鈴木玄のブログ

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力強く動き出そう

Oct
6
thread
力強く動き出そう
決めるときには決めましょう。
 
決めて、力強く動き出そう。
 
ここで動かなかったら、一体いつ動くのだ。
 
今は、そんなタイミングです。
 
一生後悔するくらいなら、一瞬の恥ずかしさなど、どうってことはない。
 
 
 
いつもありがとうございます
 
 
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誰かに話してみよう

Oct
5
thread
誰かに話してみよう
話したいことを話してよいのです。
 
いきなり核心の話をするのは勇気がいります。
 
趣味のこと、好きなもの、なんなら架空のおとぎ話でもよい。
 
そうやって、誰かにちゃんと聴いてもらってみてください。
 
話せるだけで、聴いてもらえるだけで、心に余白が生まれるから。
 
 
 
いつもありがとうございます
 
 
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自分の気持ちを言葉にしよう

Oct
5
thread
自分の気持ちを言葉にしよう
あなたの声を聴かせてください。
 
世界にたった一人のあなたの声を。
 
どんなことだってかまわない。
 
何なら悪口だってそれでもいい。
 
ただ、わたしは、あなたの声がまた聴きたいのです。
 
 
 
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今の自分にできることをやろう

Oct
4
thread
今の自分にできることをやろう
やれることをやりましよう。
 
今の自分にできることを。
 
どんな小さなことでも大丈夫。
 
やりたいと思った自分を信じて、出し惜しみはせずに。
 
それが、わたしの在りたい姿につながります。
 
 
 
いつもありがとうございます
 
 
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身だしなみを整えよう

Oct
4
thread
身だしなみを整えよう
ちょつとメンタルが落ちてしまったら、身だしなみを整えよう。
 
今日、突然、運命の人が現れたとして、その格好で大丈夫ですか。
 
めんどくさくて動きたくないかもしれない。
 
だから、自然に回復するのを待つのもよし。
 
でも、楽しみを見出して、やれることを試すのもあり。
 
 
 
今日もありがとうございます。
 
 
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現実を使って自分の内側を整えよう

Oct
1
thread
現実を使って自分の内側を整えよ...
批判的な考えが浮かぶということは、わたしのメンタルが落ちている証拠だ。
 
およそ、わたしの考える満たされている者の態度ではない。
 
だから、わたしは自分の内側を整えようと思う。
 
おまえは、外側に振り回されてはいないかと。
 
おまえは、絶えず自分と向き合っているかと。
 
 
 
いつもありがとうございます。
 
 
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昨日の自分より１ミリでも成長しよう

Sep
29
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昨日の自分より１ミリでも成長し...
昨日の自分よりも１ミリでも成長したら、それは大成功だ。
 
その分だけ見えるものが変わるから。
 
見えるものが変われば、行動も変えられるから。
 
たとえ退化していると感じても、そう感じている時点で昨日よりも成長している。
 
だから、安心して、昨日の自分より１ミリでも成長しよう。
 
 
 
 
いつもありがとうございます。
 
 
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わたしの９月のテーマソング「壊れかけのRadio」

Sep
29
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わたしの９月のテーマソング「壊...
みなさん、こんにちは！
 
コーチの玄さんです。
 
いかがお過ごしでしょうか。
 
 
秋分の日も過ぎ、もう９月も終わりますね。
 
早いものです。
 
今年の夏、わたしは、何を得たのでしょうね。
 
 
さて、今日は、わたしの９月のテーマソングを紹介しようと思います。
 
その時その時で、わたしの中によく流れていた曲を、わたしのテーマソングとして紹介していました。
 
 
２０２４年９月のわたしのテーマソングは德永英明さんの「壊れかけのRadio」です。
 
久しぶりに聴いて、感じ方が変わっていることに気づきました。
 
自分の中では何一つ変わっていないようでいても、わたしも変わったのかもしれませんね。
 
 
波動を上げていきましょう！
 
 
 
いつもありがとうございます。
 
 
 
 
 
 
 
 
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感じたなら動いていこう

Sep
28
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感じたなら動いていこう
自分のやりたいことを。
 
自分の心地良いことを。
 
ホントの気持ちに従って、わたしは、動いていきましょう。
 
考えるのは後でもいい。
 
ちょっとずつ、ちょっとずつ、感じたなら動いていこう。
 
 
 
いつもありがとうございます。
 
 
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心地良い言葉を力にしていこう

Sep
25
thread
心地良い言葉を力にしていこう
言葉は力です。
 
人を励ますこともできれば、人を傷つけることもできます。
 
そして、誰よりもその言葉を聞いているのは自分です。
 
自分の言葉は、自分を喜ばせているだろうか。
 
自分にとって心地良い言葉を、わたしは、力にしていこう。
 
 
 
いつもありがとうございます。
 
 
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