＜手帳の空白・NO3・健康・心の養生＞
May
27
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１・ 心を健康にすると、身体も健康になる
２・ 風邪の予防には三つの首を冷やさない（首・手首・足首）
３・ 健康は自分の為・ 命の絆につながる家族のために節制に努める・・
４・ ストレスを感じると筋力が緊張してバランスが崩れる・・
５・ 健康は身体ではなく ＜心の養生＞から生まれる・・
６・ 脳トレよりランニング・体を動かして、脳を活性化する方が効果がある・
７・ 脳のバランスを考えると人生は変わる・生きている間はこの世のすべてを学ぶことができる
８・ 早起きすると人背は好転する・ 早起きは三文の徳・・
９・ 朝から褒められると一日中気分よく過ごせる・・
１０・ 健康なくしては仕事は出来ない・・ 心の柔軟性を保っていないと＜体の健康＞は、更新出来ない・・
歳を重ねると ＜心身共に健康＞を、維持するのがだんだん難しくなって来ました。
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Posted at 2014-06-26 22:19
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